Sushi: calorías
1 pieza
52 calorías
Nigiri de sushi con salmón, sin algas · aproximadamente 35 g
- Proteínas
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 5,4 g
- Grasas
- 2 g
- Fibra
- 0,1 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Nigiri de sushi con salmón, sin algas · una unidad o ración ≈ 35 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ piezas(18 g) | 26 calorías |
| 1 pieza(35 g) | 52 calorías |
| 2 piezas(70 g) | 105 calorías |
| 3 piezas(105 g) | 157 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Nigiri de sushi con salmón, sin algas · 1 pieza (35 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 52 kcal | 150 kcal |
| Proteínas | 3 g | 8,6 g |
| Hidratos de carbono | 5,4 g | 15,4 g |
| Grasas | 2 g | 5,6 g |
| Fibra | 0,1 g | 0,3 g |
| Azúcares | 1,5 g | 4,4 g |
| Sal | 0,1 g | 0,29 g |
Sushi: calorías por porción
1 pieza contiene aproximadamente 52 calorías. Entrada de la fuente: Nigiri de sushi con salmón, sin algas. Una porción predeterminada representa 35 g. Los tamaños y recetas reales pueden variar.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 3 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 150 kcal. Fineli.
Comparar preparaciones
| Una unidad o porción | Calorías aproximadas |
|---|---|
| Nigiri de sushi con salmón, sin algas(35 g) | 52 calorías |
| Maki de sushi con salmón curado en sal y algas(27 g) | 42 calorías |
| Nigiri de sushi con atún, sin algas(35 g) | 44 calorías |
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Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene la porción del cálculo?
La opción inicial es una unidad de tipo «pieza» (35 g), según esta entrada Fineli. Media unidad es la mitad de esa cantidad. Elige el tamaño más cercano; una estimación visual no equivale a pesar.
¿Cómo se calculan las calorías y los nutrientes?
Se multiplica la cantidad por el peso de la porción y el valor por 100 g, y se divide entre 100. Solo se redondean los valores mostrados. Los datos ausentes aparecen con un guion.
¿Coincide con el alimento que como?
Es una estimación para la receta de la base indicada. Ingredientes, preparación y porción afectan al resultado. Guarniciones y bebidas están excluidas salvo mención en la fuente. Usa la guía de comida casera para tu receta.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
- Fineli: Nigiri de sushi con salmón, sin algas
- Fineli: Maki de sushi con salmón curado en sal y algas
- Fineli: Nigiri de sushi con atún, sin algas
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Mediano 35 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
Datos abiertos de Fineli · CC BY 4.0. Calotank es independiente y no está producido ni respaldado por THL.
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