Fígado: calorias
1 porção
205 calorias
Fígado, carne de bovino · cerca de 150 g
- Proteína
- 30,5 g
- carboidratos
- 7,5 g
- Gordura
- 5,7 g
- Fibras
- 0 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Fígado, carne de bovino · uma unidade ou porção ≈ 150 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ porções(75 g) | 102 calorias |
| 1 porção(150 g) | 205 calorias |
| 2 porções(300 g) | 410 calorias |
| 3 porções(450 g) | 615 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Fígado, carne de bovino · 1 porção (150 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 205 kcal | 137 kcal |
| Proteína | 30,5 g | 20,3 g |
| Carboidratos | 7,5 g | 5 g |
| Gordura | 5,7 g | 3,8 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcares | 0 g | 0 g |
| Sal | 0,23 g | 0,15 g |
Fígado: calorias por porção
1 porção contém cerca de 205 calorias. Entrada da fonte: Fígado, carne de bovino. Uma porção padrão representa 150 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 30,5 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 137 kcal. Fineli.
Compare preparações
| Uma unidade ou porção | Calorias, aprox. |
|---|---|
| Fígado, carne de bovino(150 g) | 205 calorias |
| Fígado, porco(150 g) | 201 calorias |
| Fígado, frango(150 g) | 173 calorias |
| Fígado, rena(150 g) | 178 calorias |
| Fígado, médio(150 g) | 198 calorias |
| Fígado, cozido, sal(150 g) | 281 calorias |
| Fígado cozido, sem sal(150 g) | 283 calorias |
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «porção» (150 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
Os valores variam entre alimentos crus e cozidos, diferentes teores de gordura e líquidos de conserva. O nome da fonte identifica a preparação. Conte o molho e os acompanhamentos separadamente se não estiverem incluídos.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
- Fineli: Fígado, carne de bovino
- Fineli: Fígado, porco
- Fineli: Fígado, frango
- Fineli: Fígado, rena
- Fineli: Fígado, médio
- Fineli: Fígado, cozido, sal
- Fineli: Fígado cozido, sem sal
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 100 g · Médio 150 g · Grande 200 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado