Leber: Kalorien
1 Portion
205 Kalorien
Leber, Rindfleisch · etwa 150 g
- Protein
- 30,5 g
- Kohlenhydrate
- 7,5 g
- Fett
- 5,7 g
- Ballaststoffe
- 0 g
Eine Schätzung anhand einer bekannten Portionsgröße. Mit Kalorien sind hier Kilokalorien (kcal) gemeint. Quelle und Portionsgrößen
Wie viele Kalorien hat Ihre Portion?
Leber, Rindfleisch · ein Stück oder eine Portion ≈ 150 g
| Menge | Kalorien, ca. |
|---|---|
| ½ Portionen(75 g) | 102 Kalorien |
| 1 Portion(150 g) | 205 Kalorien |
| 2 Portionen(300 g) | 410 Kalorien |
| 3 Portionen(450 g) | 615 Kalorien |
Nährwerte pro Portion und pro 100 Gramm
Leber, Rindfleisch · 1 Portion (150 g)
| Nährstoff | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 205 kcal | 137 kcal |
| Protein | 30,5 g | 20,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | 5 g |
| Fett | 5,7 g | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,23 g | 0,15 g |
Leber: Kalorien pro Portion
1 Portion enthält ca 205 Kalorien. Quelldatensatz: Leber, Rindfleisch. Eine Standardportion entspricht hier 150 g. Tatsächliche Größen und Rezepte können abweichen.
Diese Portion enthält etwa folgende Menge Eiweiß: 30,5 g. Pro 100 g liegt der Energiewert bei ca 137 kcal. Fineli.
Zubereitungsarten vergleichen
| Ein Lebensmittel oder eine Portion | Kalorien, ca. |
|---|---|
| Leber, Rindfleisch(150 g) | 205 Kalorien |
| Leber, Schweinefleisch(150 g) | 201 Kalorien |
| Leber, Huhn(150 g) | 173 Kalorien |
| Leber, Rentier(150 g) | 178 Kalorien |
| Leber, durchschnittlich(150 g) | 198 Kalorien |
| Leber, gekocht, Salz(150 g) | 281 Kalorien |
| Leber, gekocht, ohne Salz(150 g) | 283 Kalorien |
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Häufig gestellte Fragen
Wie groß ist die Portion im Rechner?
Voreingestellt ist die Maßeinheit „Portion“ (150 g) für diesen Fineli-Eintrag. Eine halbe Einheit bedeutet die halbe Menge. Wähle die passende Größe; eine Schätzung nach Augenmaß ersetzt kein Wiegen.
Wie werden Kalorien und Nährwerte berechnet?
Der Rechner multipliziert die Anzahl mit dem Portionsgewicht und dem Nährwert pro 100 g und teilt durch 100. Nur angezeigte Werte werden gerundet. Fehlende Angaben erscheinen als Strich.
Passt der Wert zu meinem Lebensmittel?
Rohe und gegarte Lebensmittel, Fettgehalte und Konservenflüssigkeiten unterscheiden sich. Der Quellenname zeigt die Zubereitung. Berechne Soße und Beilagen separat, sofern sie nicht zum Eintrag gehören.
Quellen, Portionsgrößen und Methode
Nährwerte und Stück-/Portionsgewichte: THL, offene Fineli-Daten 20.0, heruntergeladene 2026-09-22. Calotank hat alltägliche Portionsnamen hinzugefügt und Ergebnisse aus den Quellwerten berechnet.
Die Portionen sind Beispiele, keine Empfehlungen oder garantierten Stückgewichte. Prüfe essbare Bestandteile und Zubereitung im Quelldatensatz. Die Berechnung nutzt die Portionsgewichte dieses Eintrags.
- Fineli: Leber, Rindfleisch
- Fineli: Leber, Schweinefleisch
- Fineli: Leber, Huhn
- Fineli: Leber, Rentier
- Fineli: Leber, durchschnittlich
- Fineli: Leber, gekocht, Salz
- Fineli: Leber, gekocht, ohne Salz
Beispiel-Stück- oder Portionsgewichte für dieses Lebensmittel: Klein 100 g · Mittel 150 g · Groß 200 g.
Nährstoffmenge der Portion = Anzahl × Gewicht pro Stück oder Portion × Nährwert pro 100 g ÷ 100. Die Berechnung behält die Genauigkeit der Quelle bei; nur die angezeigten Ergebnisse werden gerundet. Fehlende Werte erscheinen als Strich. Änderungen im Rechner speichern keine Eingaben und senden sie nicht an einen Server oder die App.
Fineli offene Daten · CC BY 4.0. Calotank ist unabhängig und wird nicht von THL produziert oder unterstützt.
Calotank · Aktualisiert