Wątroba – kalorie
1 porcja
205 kcal
Wątroba, wołowina · około 150 g
- Białko
- 30,5 g
- Węglowodany
- 7,5 g
- Tłuszcz
- 5,7 g
- Błonnik
- 0 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Wątroba, wołowina · jedna sztuka lub porcja ≈ 150 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ porcji(75 g) | 102 kcal |
| 1 porcja(150 g) | 205 kcal |
| 2 porcje(300 g) | 410 kcal |
| 3 porcje(450 g) | 615 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Wątroba, wołowina · 1 porcja (150 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 205 kcal | 137 kcal |
| Białko | 30,5 g | 20,3 g |
| Węglowodany | 7,5 g | 5 g |
| Tłuszcz | 5,7 g | 3,8 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Cukry | 0 g | 0 g |
| Sól | 0,23 g | 0,15 g |
Wątroba – kalorie na porcję
1 porcja zawiera około 205 kcal. Pozycja źródłowa: Wątroba, wołowina. Jedna domyślna porcja odpowiada 150 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 30,5 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 137 kcal. Fineli.
Porównaj warianty
| Jedna sztuka lub porcja | Kalorie, ok. |
|---|---|
| Wątroba, wołowina(150 g) | 205 kcal |
| Wątroba, wieprzowina(150 g) | 201 kcal |
| Wątroba, kurczak(150 g) | 173 kcal |
| Wątroba, renifer(150 g) | 178 kcal |
| Wątroba, średnia(150 g) | 198 kcal |
| Wątroba gotowana, sól(150 g) | 281 kcal |
| Wątróbka gotowana, bez soli(150 g) | 283 kcal |
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „porcja” (150 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
Produkty surowe i gotowane, zawartość tłuszczu oraz zalewy różnią się. Nazwa źródłowa określa przygotowanie. Sos i dodatki policz oddzielnie, chyba że są częścią pozycji.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
- Fineli: Wątroba, wołowina
- Fineli: Wątroba, wieprzowina
- Fineli: Wątroba, kurczak
- Fineli: Wątroba, renifer
- Fineli: Wątroba, średnia
- Fineli: Wątroba gotowana, sól
- Fineli: Wątróbka gotowana, bez soli
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Mały 100 g · Średni 150 g · Duży 200 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano