Soki owocowe i z owoców jagodowych – kalorie
1 szklanka
417 kcal
Sok z owoców jagodowych, słodzony, nierozcieńczony, domowej roboty · około 200 g
- Białko
- 1,9 g
- Węglowodany
- 96,4 g
- Tłuszcz
- 1,2 g
- Błonnik
- 0 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Sok z owoców jagodowych, słodzony, nierozcieńczony, domowej roboty · jedna sztuka lub porcja ≈ 200 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ szklanki(100 g) | 209 kcal |
| 1 szklanka(200 g) | 417 kcal |
| 2 szklanki(400 g) | 835 kcal |
| 3 szklanki(600 g) | 1252 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Sok z owoców jagodowych, słodzony, nierozcieńczony, domowej roboty · 1 szklanka (200 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 417 kcal | 209 kcal |
| Białko | 1,9 g | 0,9 g |
| Węglowodany | 96,4 g | 48,2 g |
| Tłuszcz | 1,2 g | 0,6 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Cukry | 96,4 g | 48,2 g |
| Sól | 0 g | 0 g |
Soki owocowe i z owoców jagodowych – kalorie na porcję
1 szklanka zawiera około 417 kcal. Pozycja źródłowa: Sok z owoców jagodowych, słodzony, nierozcieńczony, domowej roboty. Jedna domyślna porcja odpowiada 200 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 1,9 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 209 kcal. Fineli.
Porównaj warianty
| Jedna sztuka lub porcja | Kalorie, ok. |
|---|---|
| Sok z owoców jagodowych, słodzony, nierozcieńczony, domowej roboty(200 g) | 417 kcal |
| Sok z czarnej porzeczki, słodzony, nierozcieńczony, domowej roboty(200 g) | 356 kcal |
| Sok z owoców jagodowych, niesłodzony, nierozcieńczony, domowej roboty(200 g) | 76 kcal |
| Napój z sokiem z czarnej porzeczki i borówki brusznicy, zawiera cukier(200 g) | 147 kcal |
| Napój z sokiem z borówki brusznicy, nierozcieńczony, zawiera cukier(200 g) | 142 kcal |
| Sok z owoców jagodowych, słodzony, rozcieńczony, domowej roboty(200 g) | 84 kcal |
| Sok z czarnej porzeczki, słodzony, rozcieńczony, domowej roboty(200 g) | 71 kcal |
| Sok z owoców jagodowych, niesłodzony, rozcieńczony, domowej roboty(200 g) | 15 kcal |
| Nektar owocowy i z owoców jagodowych, słodzony, 50% owoców(200 g) | 99 kcal |
| Napój z sokiem z borówki brusznicy, rozcieńczony, zawiera cukier(200 g) | 28 kcal |
| Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, z dodatkiem witaminy C, zawiera cukier(200 g) | 91 kcal |
| Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, częściowo słodzony sztucznymi słodzikami(200 g) | 59 kcal |
| Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, light, częściowo słodzony sztucznymi słodzikami(200 g) | 31 kcal |
| Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, wartość średnia, zawiera cukier(200 g) | 91 kcal |
| Napój z sokiem, bez cukru, słodzony sztucznymi słodzikami(200 g) | 0 kcal |
| Sok z czarnej porzeczki, niesłodzony, nierozcieńczony, domowej roboty(200 g) | 70 kcal |
| Sok z czarnej porzeczki, niesłodzony, rozcieńczony, domowej roboty(200 g) | 14 kcal |
| Napój z sokiem, Gefilus, z probiotykami, średnia dla produktów przemysłowych(200 g) | 101 kcal |
| Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, z błonnikiem, zawiera cukier(200 g) | 96 kcal |
| Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, Mehukatti, z witaminami C i D oraz wapniem, zawiera cukier(200 g) | 83 kcal |
| Napój z sokiem z ananasa i marchewki, Gefilus, z wapniem, witaminami C i D oraz probiotykami(200 g) | 106 kcal |
| Napój z sokiem i serwatką, Gefilus, z witaminami i probiotykami, o niskiej zawartości laktozy(200 g) | 95 kcal |
| Napój z sokiem z pomarańczy i brzoskwini, Gefilus, z błonnikiem, witaminami C i D oraz probiotykami(200 g) | 83 kcal |
| Napój z sokiem, Gefilus, z witaminami C i D oraz probiotykami(200 g) | 90 kcal |
| Napój z sokiem, o 40% mniej cukru, słodzony stewią, Valio Grandi(200 g) | 49 kcal |
| Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, zawiera cukier, Valio Hörppy(200 g) | 54 kcal |
| Sok z owoców jagodowych, niesłodzony(200 g) | 67 kcal |
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „szklanka” (200 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
Wybór rozmiaru pokazuje objętość filiżanki lub szklanki. Obliczenie używa masy właściwej dla tego napoju. Mleko, cukier i inne dodatki policz oddzielnie, jeśli nie są uwzględnione.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
- Fineli: Sok z owoców jagodowych, słodzony, nierozcieńczony, domowej roboty
- Fineli: Sok z czarnej porzeczki, słodzony, nierozcieńczony, domowej roboty
- Fineli: Sok z owoców jagodowych, niesłodzony, nierozcieńczony, domowej roboty
- Fineli: Napój z sokiem z czarnej porzeczki i borówki brusznicy, zawiera cukier
- Fineli: Napój z sokiem z borówki brusznicy, nierozcieńczony, zawiera cukier
- Fineli: Sok z owoców jagodowych, słodzony, rozcieńczony, domowej roboty
- Fineli: Sok z czarnej porzeczki, słodzony, rozcieńczony, domowej roboty
- Fineli: Sok z owoców jagodowych, niesłodzony, rozcieńczony, domowej roboty
- Fineli: Nektar owocowy i z owoców jagodowych, słodzony, 50% owoców
- Fineli: Napój z sokiem z borówki brusznicy, rozcieńczony, zawiera cukier
- Fineli: Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, z dodatkiem witaminy C, zawiera cukier
- Fineli: Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, częściowo słodzony sztucznymi słodzikami
- Fineli: Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, light, częściowo słodzony sztucznymi słodzikami
- Fineli: Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, wartość średnia, zawiera cukier
- Fineli: Napój z sokiem, bez cukru, słodzony sztucznymi słodzikami
- Fineli: Sok z czarnej porzeczki, niesłodzony, nierozcieńczony, domowej roboty
- Fineli: Sok z czarnej porzeczki, niesłodzony, rozcieńczony, domowej roboty
- Fineli: Napój z sokiem, Gefilus, z probiotykami, średnia dla produktów przemysłowych
- Fineli: Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, z błonnikiem, zawiera cukier
- Fineli: Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, Mehukatti, z witaminami C i D oraz wapniem, zawiera cukier
- Fineli: Napój z sokiem z ananasa i marchewki, Gefilus, z wapniem, witaminami C i D oraz probiotykami
- Fineli: Napój z sokiem i serwatką, Gefilus, z witaminami i probiotykami, o niskiej zawartości laktozy
- Fineli: Napój z sokiem z pomarańczy i brzoskwini, Gefilus, z błonnikiem, witaminami C i D oraz probiotykami
- Fineli: Napój z sokiem, Gefilus, z witaminami C i D oraz probiotykami
- Fineli: Napój z sokiem, o 40% mniej cukru, słodzony stewią, Valio Grandi
- Fineli: Napój z sokiem z owoców i owoców jagodowych, zawiera cukier, Valio Hörppy
- Fineli: Sok z owoców jagodowych, niesłodzony
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano