Ázsiai tészta: kalória
1 adag
245 kalóriát
Tészta, Búza · körülbelül 70 g
- Fehérje
- 7,8 g
- Szénhidrát
- 46,5 g
- Zsír
- 2,3 g
- Rost
- 2,3 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Tészta, Búza · egy darab vagy adag ≈ 70 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(35 g) | 123 kalóriát |
| 1 adag(70 g) | 245 kalóriát |
| 2 adag(140 g) | 491 kalóriát |
| 3 adag(210 g) | 736 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Tészta, Búza · 1 adag (70 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal | 351 kcal |
| Fehérje | 7,8 g | 11,2 g |
| Szénhidrát | 46,5 g | 66,4 g |
| Zsír | 2,3 g | 3,3 g |
| Rost | 2,3 g | 3,3 g |
| Cukrok | 0,4 g | 0,5 g |
| Só | 0 g | 0,01 g |
Ázsiai tészta: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 245 kalóriát. Forrásbejegyzés: Tészta, Búza. A kalkulátor alapértelmezett adagja 70 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 7,8 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 351 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Tészta, Búza(70 g) | 245 kalóriát |
| Tészta, főtt, hozzáadott só nélkül(175 g) | 234 kalóriát |
| Tészta, Rizstészta(70 g) | 248 kalóriát |
| Tészta, Rizstészta, só nélkül főtt(175 g) | 236 kalóriát |
| Tészta, főtt, só(175 g) | 232 kalóriát |
| Tészta, főtt, só + olaj(175 g) | 237 kalóriát |
| Tészta, teljes kiőrlésű búza(70 g) | 238 kalóriát |
| Tészta, teljes kiőrlésű búza, főtt, só(175 g) | 225 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (70 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A forrásnévben ellenőrizd, hogy főtt vagy száraz ételről van-e szó, és tartalmaz-e tejet, olajat vagy sót. A kenyérszeletek mérete változó. A kenyérre utólag tett krémek és feltétek nincsenek beleszámítva.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Tészta, Búza
- Fineli: Tészta, főtt, hozzáadott só nélkül
- Fineli: Tészta, Rizstészta
- Fineli: Tészta, Rizstészta, só nélkül főtt
- Fineli: Tészta, főtt, só
- Fineli: Tészta, főtt, só + olaj
- Fineli: Tészta, teljes kiőrlésű búza
- Fineli: Tészta, teljes kiőrlésű búza, főtt, só
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 55 g · Közepes 70 g · Nagy 80 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve