Sütőliszt keverék: kalória
1 evőkanál
28 kalóriát
Lisztkeverék, zsemléhez, Búzaliszt, Tört búza, Rozs · körülbelül 9 g
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 5,3 g
- Zsír
- 0,2 g
- Rost
- 0,5 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Lisztkeverék, zsemléhez, Búzaliszt, Tört búza, Rozs · egy darab vagy adag ≈ 9 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ evőkanál(5 g) | 14 kalóriát |
| 1 evőkanál(9 g) | 28 kalóriát |
| 2 evőkanál(18 g) | 56 kalóriát |
| 3 evőkanál(27 g) | 85 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Lisztkeverék, zsemléhez, Búzaliszt, Tört búza, Rozs · 1 evőkanál (9 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 28 kcal | 314 kcal |
| Fehérje | 1 g | 11,2 g |
| Szénhidrát | 5,3 g | 59,4 g |
| Zsír | 0,2 g | 1,9 g |
| Rost | 0,5 g | 5,5 g |
| Cukrok | 0 g | 0,5 g |
| Só | 0 g | 0 g |
Sütőliszt keverék: kalória adagonként
1 evőkanál körülbelül ennyit tartalmaz: 28 kalóriát. Forrásbejegyzés: Lisztkeverék, zsemléhez, Búzaliszt, Tört búza, Rozs. A kalkulátor alapértelmezett adagja 9 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 1 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 314 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Lisztkeverék, zsemléhez, Búzaliszt, Tört búza, Rozs(9 g) | 28 kalóriát |
| Lisztkeverék, Rozs, Búza(9 g) | 29 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: evőkanál (9 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A forrásnévben ellenőrizd, hogy főtt vagy száraz ételről van-e szó, és tartalmaz-e tejet, olajat vagy sót. A kenyérszeletek mérete változó. A kenyérre utólag tett krémek és feltétek nincsenek beleszámítva.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Tablespoon 9 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve