Рисово-пшеничні пластівці: калорії
1 порція
109 калорій
Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці · приблизно 30 г
- Білки
- 3 г
- Вуглеводи
- 22,7 г
- Жири
- 0,4 г
- Клітковина
- 1,1 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці · одна штука чи порція ≈ 30 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ порції(15 г) | 54 калорій |
| 1 порція(30 г) | 109 калорій |
| 2 порції(60 г) | 218 калорій |
| 3 порції(90 г) | 327 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці · 1 порція (30 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 109 ккал | 363 ккал |
| Білки | 3 г | 10 г |
| Вуглеводи | 22,7 г | 75,7 г |
| Жири | 0,4 г | 1,4 г |
| Клітковина | 1,1 г | 3,7 г |
| Цукри | 7,1 г | 23,6 г |
| Сіль | 0,61 г | 2,02 г |
Рисово-пшеничні пластівці: калорії на порцію
1 порція містить приблизно 109 калорій. Запис джерела: Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 30 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 3 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 363 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці(30 г) | 109 калорій |
| Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, kellogg's special k classic(30 г) | 110 калорій |
| Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, kellogg's special k red berries(30 г) | 110 калорій |
| Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, nestle fitness(30 г) | 110 калорій |
| Сухий сніданок, Пшениця, Рис, Йогурт, nestle fitness & yoghurt, вітаміни(30 г) | 115 калорій |
| Сухий сніданок, Пшениця, Рис, Сухофрукти, nestle fitness & fruits, вітаміни(30 г) | 111 калорій |
| Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, kellogg´s special k strawberry & chocolate(30 г) | 111 калорій |
| Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, kellogg's all-bran crunchy bites(30 г) | 117 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: порція (30 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Перевірте назву джерела: їжа приготована чи суха і чи містить молоко, олію або сіль. Розміри скибок хліба відрізняються. Додаткові намазки та начинки на хлібі не враховані.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці
- Fineli: Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, kellogg's special k classic
- Fineli: Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, kellogg's special k red berries
- Fineli: Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, nestle fitness
- Fineli: Сухий сніданок, Пшениця, Рис, Йогурт, nestle fitness & yoghurt, вітаміни
- Fineli: Сухий сніданок, Пшениця, Рис, Сухофрукти, nestle fitness & fruits, вітаміни
- Fineli: Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, kellogg´s special k strawberry & chocolate
- Fineli: Сухий сніданок, Рисово-пшеничні пластівці, kellogg's all-bran crunchy bites
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Малий 25 g · Середній 30 g · Великий 35 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено