Flocons de riz et de blé : calories
1 portion
109 calories
Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé · environ 30 g
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 22,7 g
- Lipides
- 0,4 g
- Fibres
- 1,1 g
Estimation basée sur une portion courante. Les calories désignent ici les kilocalories (kcal). Source et tailles des portions
Combien de calories contient votre portion ?
Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé · un aliment ou une portion ≈ 30 g
| Quantité | Calories, environ |
|---|---|
| ½ portions(15 g) | 54 calories |
| 1 portion(30 g) | 109 calories |
| 2 portions(60 g) | 218 calories |
| 3 portions(90 g) | 327 calories |
Valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 grammes
Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé · 1 portion (30 g)
| Nutriment | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 109 kcal | 363 kcal |
| Protéines | 3 g | 10 g |
| Glucides | 22,7 g | 75,7 g |
| Lipides | 0,4 g | 1,4 g |
| Fibres | 1,1 g | 3,7 g |
| Sucres | 7,1 g | 23,6 g |
| Sel | 0,61 g | 2,02 g |
Flocons de riz et de blé : calories par portion
1 portion contient environ 109 calories. Entrée source : Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé. Une portion par défaut représente ici 30 g. Les tailles et recettes réelles peuvent différer.
Cette portion contient environ cette quantité de protéines : 3 g. Pour 100 g, la valeur énergétique est d'environ 363 kcal. Fineli.
Comparez les préparations
| Une unité ou une portion | Calories, environ |
|---|---|
| Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé(30 g) | 109 calories |
| Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, Kellogg's Special K Classic(30 g) | 110 calories |
| Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, baies rouges Kellogg's Special K(30 g) | 110 calories |
| Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, Nestle Fitness(30 g) | 110 calories |
| Céréales pour petit-déjeuner, blé, riz, yaourt, Nestle Fitness & yaourt, vitamines(30 g) | 115 calories |
| Céréales pour petit-déjeuner, blé, riz, fruits secs, Nestle Fitness & Fruits, vitamines(30 g) | 111 calories |
| Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, fraise et chocolat Kellogg's Special K(30 g) | 111 calories |
| Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, bouchées croustillantes au son de Kellogg's(30 g) | 117 calories |
Calories trouvées. Enregistrez-les dans Calotank.
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Questions fréquemment posées
Quelle est la taille de la portion utilisée ?
Le choix par défaut est une unité de type « portion » (30 g), selon cette entrée Fineli. Une moitié représente la moitié de cette quantité. Choisissez la taille la plus proche ; une estimation visuelle n’est pas une pesée.
Comment les calories et les nutriments sont-ils calculés ?
Le calculateur multiplie le nombre par le poids de la portion et la valeur pour 100 g, puis divise par 100. Seuls les résultats affichés sont arrondis. Les données manquantes sont signalées par un tiret.
Ces valeurs correspondent-elles à mon aliment ?
Vérifiez dans le nom de la source si l’aliment est cuit ou sec et contient du lait, de l’huile ou du sel. La taille des tranches varie. Les tartinades et garnitures ajoutées au pain sont exclues.
Sources, portions et méthode
Valeurs nutritionnelles et poids des pièces/portions : THL, données ouvertes Fineli 20.0, téléchargées 2026-09-22. Calotank a ajouté des noms de portions quotidiennes et des résultats calculés à partir des valeurs sources.
Les portions sont des exemples, pas des recommandations ni des poids garantis. Vérifiez les parties comestibles et la préparation dans l’entrée source. Le calcul utilise les poids de cette entrée.
- Fineli : Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé
- Fineli : Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, Kellogg's Special K Classic
- Fineli : Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, baies rouges Kellogg's Special K
- Fineli : Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, Nestle Fitness
- Fineli : Céréales pour petit-déjeuner, blé, riz, yaourt, Nestle Fitness & yaourt, vitamines
- Fineli : Céréales pour petit-déjeuner, blé, riz, fruits secs, Nestle Fitness & Fruits, vitamines
- Fineli : Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, fraise et chocolat Kellogg's Special K
- Fineli : Céréales pour petit-déjeuner, flocons de riz et de blé, bouchées croustillantes au son de Kellogg's
Exemple de poids de pièces ou de portions pour cet aliment : Petit 25 g · Moyen 30 g · Grand 35 g.
Portion nutritionnelle = nombre d'éléments × poids d'un élément ou d'une portion × valeur nutritionnelle pour 100 g ÷ 100. Les calculs conservent la précision de la source ; seuls les résultats affichés sont arrondis. Les valeurs manquantes apparaissent sous forme de tiret. Changer la calculatrice n'enregistre ni n'envoie les entrées à un serveur ou à l'application.
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