Riisi-vehnähiutale – kalorit
1 annos
109 kaloria
Muro, riisi-vehnähiutale · noin 30 g
- Proteiini
- 3 g
- Hiilihydraatit
- 22,7 g
- Rasva
- 0,4 g
- Kuitu
- 1,1 g
Arvio tutun annoskoon mukaan. Kalori tarkoittaa tässä kilokaloria (kcal). Lähde ja annoskoot
Paljonko omassa annoksessasi on kaloreita?
Muro, riisi-vehnähiutale · yksi kappale tai annos ≈ 30 g
| Määrä | Kalorit, noin |
|---|---|
| ½ annosta(15 g) | 54 kaloria |
| 1 annos(30 g) | 109 kaloria |
| 2 annosta(60 g) | 218 kaloria |
| 3 annosta(90 g) | 327 kaloria |
Ravintoarvot annoksessa ja 100 grammassa
Muro, riisi-vehnähiutale · 1 annos (30 g)
| Ravintoaine | Annos | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 109 kcal | 363 kcal |
| Proteiini | 3 g | 10 g |
| Hiilihydraatit | 22,7 g | 75,7 g |
| Rasva | 0,4 g | 1,4 g |
| Kuitu | 1,1 g | 3,7 g |
| Sokerit | 7,1 g | 23,6 g |
| Suola | 0,61 g | 2,02 g |
Riisi-vehnähiutale – kalorit yhdessä annoksessa
1 annos sisältää noin 109 kaloria. Lähteen nimike: Muro, riisi-vehnähiutale. Yksi laskurin oletusannos vastaa 30 grammaa. Todellinen koko ja resepti voivat poiketa esimerkistä.
Proteiinia tässä annoksessa on noin 3 g. Sataa grammaa kohti energiamäärä on noin 363 kcal. Fineli.
Vertaile vaihtoehtoja
| Yksi kappale tai annos | Kalorit, noin |
|---|---|
| Muro, riisi-vehnähiutale(30 g) | 109 kaloria |
| Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic(30 g) | 110 kaloria |
| Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka(30 g) | 110 kaloria |
| Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale(30 g) | 110 kaloria |
| Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu(30 g) | 115 kaloria |
| Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & fruits, aamiaishiutale, vitaminoitu(30 g) | 111 kaloria |
| Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry(30 g) | 111 kaloria |
| Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites(30 g) | 117 kaloria |
Kalorit selvillä. Kirjaa ne Calotankiin.
Kirjaa annoksen nimi ja kalorit. Näet heti, paljonko päivän kaloribudjetista on jäljellä. Käsinkirjaaminen on ilmaista.
Usein kysyttyä
Minkä kokoinen annos laskurissa on?
Oletuksena on yksi annos (30 g). Paino perustuu juuri tämän Fineli-nimikkeen mittaan. Puolikas tarkoittaa puolta tästä määrästä. Valitse omaa annostasi lähinnä oleva koko; silmämääräinen arvio ei ole punnitus.
Miten kalorit ja muut ravintoarvot lasketaan?
Laskuri kertoo kappaleiden tai annosten määrän lähteen annospainolla ja ravintoarvolla 100 grammaa kohti, sitten jakaa sadalla. Vain näkyvät luvut pyöristetään. Puuttuva ravintoarvo näkyy viivana.
Vastaako tulos juuri minun ruokaani?
Tarkista näkyvästä lähdenimestä, onko ruoka kypsä vai kuiva ja onko siinä maitoa, öljyä tai suolaa. Leipäviipaleiden koko vaihtelee. Päälle lisätty levite ja muut lisukkeet eivät sisälly leipään.
Lähteet, annoskoot ja laskentatapa
Ravintoarvot ja kappale- sekä annospainot: THL, Fineli, avoin aineisto 20.0. Käytetty aineisto ladattu 2026-09-22. Calotank on nimennyt annokset arkikielellä ja laskenut tulokset lähteen arvoista.
Annokset ovat laskuesimerkkejä, eivät syömissuosituksia tai lupaus jokaisen kappaleen täsmällisestä painosta. Tarkista lähdenimikkeestä syötävä osa ja valmistustapa. Laskenta käyttää juuri tämän nimikkeen annospainoja.
- Fineli: Muro, riisi-vehnähiutale
- Fineli: Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic
- Fineli: Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k red berries, vadelma-mansikka
- Fineli: Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale
- Fineli: Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu
- Fineli: Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & fruits, aamiaishiutale, vitaminoitu
- Fineli: Muro, riisi-vehnähiutale, suklaa-mansikka, kellogg's special k, choco-strawberry
- Fineli: Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites
Tämän ruoan laskennalliset kappale- tai annospainot: Pieni 25 g · Keskikokoinen 30 g · Iso 35 g.
Annoksen ravintoarvo = kappalemäärä × yhden kappaleen tai annoksen paino × ravintoarvo / 100 g ÷ 100. Laskenta käyttää lähdeaineiston tarkkuutta, ja vasta näytettävä tulos pyöristetään. Puuttuva tieto näytetään viivana. Laskurin muuttaminen ei tallenna eikä lähetä syötteitä palvelimelle tai sovellukseen.
Finelin avoin data · CC BY 4.0. Calotank on itsenäinen palvelu, ei THL:n tuottama tai suosittelema.
Calotank · Päivitetty