Bolo sanduíche salgado: calorias
1 porção
220 calorias
Bolo sanduíche salgado, atum · cerca de 100 g
- Proteína
- 11,8 g
- carboidratos
- 12,5 g
- Gordura
- 13,3 g
- Fibras
- 1,1 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Bolo sanduíche salgado, atum · uma unidade ou porção ≈ 100 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ porções(50 g) | 110 calorias |
| 1 porção(100 g) | 220 calorias |
| 2 porções(200 g) | 439 calorias |
| 3 porções(300 g) | 659 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Bolo sanduíche salgado, atum · 1 porção (100 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 kcal |
| Proteína | 11,8 g | 11,8 g |
| Carboidratos | 12,5 g | 12,5 g |
| Gordura | 13,3 g | 13,3 g |
| Fibras | 1,1 g | 1,1 g |
| Açúcares | 1,8 g | 1,8 g |
| Sal | 1,01 g | 1,01 g |
Bolo sanduíche salgado: calorias por porção
1 porção contém cerca de 220 calorias. Entrada da fonte: Bolo sanduíche salgado, atum. Uma porção padrão representa 100 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 11,8 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 220 kcal. Fineli.
Compare preparações
| Uma unidade ou porção | Calorias, aprox. |
|---|---|
| Bolo sanduíche salgado, atum(100 g) | 220 calorias |
| Bolo sanduíche salgado, vegetal(100 g) | 164 calorias |
| Bolo sanduíche salgado, salmão curado com sal(100 g) | 215 calorias |
| Bolo sanduíche salgado, carne(100 g) | 198 calorias |
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «porção» (100 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
Os tamanhos e receitas variam. A tabela descreve o produto Fineli indicado, não todas as marcas. A embalagem é uma fonte mais específica; conte recheios e outros extras separadamente.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
- Fineli: Bolo sanduíche salgado, atum
- Fineli: Bolo sanduíche salgado, vegetal
- Fineli: Bolo sanduíche salgado, salmão curado com sal
- Fineli: Bolo sanduíche salgado, carne
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 80 g · Médio 100 g · Grande 150 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado