קלוריות: עוגת כריכים מלוחה
1 מנה
220 קלוריות
עוגת כריכים מלוחה, טונה · בערך 100 g
- חלבון
- 11.8 g
- פחמימות
- 12.5 g
- שומן
- 13.3 g
- סיבים תזונתיים
- 1.1 g
הערכה לפי גודל מנה מוכר. קלוריות כאן פירושן קילוקלוריות (kcal). מקור וגדלי מנות
כמה קלוריות יש במנה שלכם?
עוגת כריכים מלוחה, טונה · פריט אחד או מנה אחת ≈ 100 g
| כמות | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| ½ מנות(50 g) | 110 קלוריות |
| 1 מנה(100 g) | 220 קלוריות |
| 2 מנות(200 g) | 439 קלוריות |
| 3 מנות(300 g) | 659 קלוריות |
ערכים תזונתיים למנה ול-100 גרם
עוגת כריכים מלוחה, טונה · 1 מנה (100 g)
| רכיב תזונתי | מנה | 100 g |
|---|---|---|
| אנרגיה | 220 kcal | 220 kcal |
| חלבון | 11.8 g | 11.8 g |
| פחמימות | 12.5 g | 12.5 g |
| שומן | 13.3 g | 13.3 g |
| סיבים תזונתיים | 1.1 g | 1.1 g |
| סוכרים | 1.8 g | 1.8 g |
| מלח | 1.01 g | 1.01 g |
קלוריות: עוגת כריכים מלוחה למנה
1 מנה מכיל בערך 220 קלוריות. פריט המקור: עוגת כריכים מלוחה, טונה. מנה אחת כברירת מחדל במחשבון זה מייצגת 100 g. הגדלים והמתכונים בפועל עשויים להיות שונים.
כמות החלבון במנה הזאת היא בערך 11.8 g. לכל 100 g, ערך האנרגיה הוא בערך 220 kcal. Fineli.
השוו צורות הכנה
| פריט אחד או מנה אחת | קלוריות, בקירוב |
|---|---|
| עוגת כריכים מלוחה, טונה(100 g) | 220 קלוריות |
| עוגת כריכים מלוחה, ירקות(100 g) | 164 קלוריות |
| עוגת כריכים מלוחה, סלמון כבוש במלח(100 g) | 215 קלוריות |
| עוגת כריכים מלוחה, בשר(100 g) | 198 קלוריות |
מצאתם את הקלוריות. רשמו אותן ב-Calotank.
הזינו את שם המנה ואת הקלוריות שלה כדי לראות כמה נשאר בתקציב היומי. רישום ידני הוא בחינם.
שאלות נפוצות
מה גודל המנה במחשבון הזה?
ברירת המחדל היא יחידה אחת מסוג מנה (100 g), לפי המידה של פריט Fineli המסוים הזה. חצי פירושו חצי מהכמות הזאת. בחרו בגודל הקרוב למנה שלכם; הערכה לפי מראה אינה שקילה.
איך מחושבות הקלוריות והערכים התזונתיים?
המחשבון מכפיל את מספר הפריטים או המנות במשקל המנה שבמקור ובערך התזונתי לכל 100 g, ומחלק ב-100. רק הערכים המוצגים מעוגלים. ערכים תזונתיים חסרים מוצגים כמקף.
האם הנתונים מתאימים בדיוק למזון שלי?
גדלי המוצרים והמתכונים משתנים. הטבלה מתארת את המוצר המסוים שב-Fineli ולא כל מותג. תווית האריזה שלכם מדויקת יותר; חשבו מילויים ותוספות אחרות בנפרד.
מקורות, גדלי מנות ושיטה
ערכים תזונתיים ומשקלי יחידות ומנות: הנתונים הפתוחים של THL ו-Fineli 20.0, הורדו ב-2026-09-22. Calotank הוסיף שמות למנות יומיומיות וחישב תוצאות מערכי המקור.
המנות הן דוגמאות, ולא המלצה לגודל מנה או משקל מובטח לכל פריט. בדקו בפריט המקור אילו חלקים אכילים ומהי צורת ההכנה. החישובים משתמשים במשקלי המנות של הפריט המסוים הזה.
- Fineli: עוגת כריכים מלוחה, טונה
- Fineli: עוגת כריכים מלוחה, ירקות
- Fineli: עוגת כריכים מלוחה, סלמון כבוש במלח
- Fineli: עוגת כריכים מלוחה, בשר
דוגמאות למשקלי יחידות או מנות של המזון הזה: קטן 80 g · בינוני 100 g · גדול 150 g.
ערכים תזונתיים במנה = מספר יחידות × משקל יחידה או מנה × ערך תזונתי לכל 100 g ÷ 100. החישוב שומר על דיוק המקור; רק התוצאות המוצגות מעוגלות. ערכים חסרים הם מקף. שינוי המחשבון אינו שומר או שולח קלט לשרת או לאפליקציה.
הנתונים הפתוחים של Fineli · CC BY 4.0. Calotank הוא שירות עצמאי ואינו מיוצר או מאושר על ידי THL.
Calotank · עודכן