夾餡烤馬鈴薯熱量
1 個
502 熱量
馬鈴薯，烘烤，夾餡，含煙燻波羅的海鯡魚與發酵鮮奶油（Crème fraîche） · 約 550 g
- 蛋白質
- 26.1 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 15.9 g
- 膳食纖維
- 4.2 g
以熟悉份量大小估算。這裡的熱量指千卡（kcal）。 來源與份量大小
你的份量有多少熱量？
馬鈴薯，烘烤，夾餡，含煙燻波羅的海鯡魚與發酵鮮奶油（Crème fraîche） · 一件或一份 ≈ 550 g
| 份量 | 熱量（約） |
|---|---|
| ½ 個(275 g） | 251 熱量 |
| 1 個(550 g） | 502 熱量 |
| 2 個(1,100 g） | 1,004 熱量 |
| 3 個(1,650 g） | 1,506 熱量 |
每份及每 100 克的營養數值
馬鈴薯，烘烤，夾餡，含煙燻波羅的海鯡魚與發酵鮮奶油（Crème fraîche） · 1 個 (550 g)
| 營養素 | 每份 | 100 g |
|---|---|---|
| 能量 | 502 kcal | 91 kcal |
| 蛋白質 | 26.1 g | 4.8 g |
| 碳水化合物 | 58 g | 10.5 g |
| 脂肪 | 15.9 g | 2.9 g |
| 膳食纖維 | 4.2 g | 0.8 g |
| 糖 | 5.1 g | 0.9 g |
| 鹽 | 2.19 g | 0.4 g |
夾餡烤馬鈴薯熱量 每份
1 個 約含 502 熱量. 資料庫項目：馬鈴薯，烘烤，夾餡，含煙燻波羅的海鯡魚與發酵鮮奶油（Crème fraîche）。此計算機的預設一份為 550 g，實際大小與食譜可能不同。
這份食物的蛋白質約為 26.1 g。 每 100 g 能量約為 91 kcal。 Fineli.
比較烹調方式
| 一個或一份 | 熱量（約） |
|---|---|
| 馬鈴薯，烘烤，夾餡，含煙燻波羅的海鯡魚與發酵鮮奶油（Crème fraîche）(550 g） | 502 熱量 |
| 馬鈴薯，烘烤，夾餡，含火腿與奶油乳酪(550 g） | 507 熱量 |
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常見問題
此計算機的一份有多大？
預設為一個（550 g），採用此 Fineli 項目的分量資料。選擇一半就是該份量的一半。請選最接近您食用份量的大小；目測估算並不等於實際秤重。
卡路里和營養素是如何計算的？
將個數或份數乘以資料中的份量重量及每 100 g 的營養值，再除以 100。只有顯示值會四捨五入，缺少的營養資料以橫線表示。
這與我吃的食物完全相同嗎？
此為資料庫中指定食譜的估算。食材用量、烹調方式與份量會影響結果。配菜與飲料不包含在內，除非資料項目有列出。自己的食譜可參考家常菜熱量計算指南。
資料來源、份量與方法
營養數值與顆／份重量：THL Fineli 開放資料 20.0，於 2026-09-22 下載。Calotank 加入日常份量名稱，並依來源數值計算結果。
份量僅為範例，不代表建議食用量，也不保證每個食品都有相同重量。請確認資料項目的可食部位與烹調方式。計算採用此特定項目的份量重量。
此食物的範例顆重或份量： 中 550 g.
食用份量的營養值 = 個數 × 單個或一份重量 × 每 100 g 營養值 ÷ 100。計算保留資料來源的精度，只有顯示結果會四捨五入。缺少的數值以橫線表示。變更計算機輸入不會將資料儲存或傳送至伺服器或應用程式。
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