แคลอรีของมันฝรั่งอบยัดไส้
1 ชิ้น
502 แคลอรี
มันฝรั่ง, อบ, มีไส้, กับปลาเฮร์ริงบอลติกรมควันและเครมเฟรช · ประมาณ 550 g
- โปรตีน
- 26.1 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 58 g
- ไขมัน
- 15.9 g
- ใยอาหาร
- 4.2 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
มันฝรั่ง, อบ, มีไส้, กับปลาเฮร์ริงบอลติกรมควันและเครมเฟรช · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 550 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ชิ้น(275 g) | 251 แคลอรี |
| 1 ชิ้น(550 g) | 502 แคลอรี |
| 2 ชิ้น(1,100 g) | 1,004 แคลอรี |
| 3 ชิ้น(1,650 g) | 1,506 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
มันฝรั่ง, อบ, มีไส้, กับปลาเฮร์ริงบอลติกรมควันและเครมเฟรช · 1 ชิ้น (550 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 502 kcal | 91 kcal |
| โปรตีน | 26.1 g | 4.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 58 g | 10.5 g |
| ไขมัน | 15.9 g | 2.9 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g | 0.8 g |
| น้ำตาล | 5.1 g | 0.9 g |
| เกลือ | 2.19 g | 0.4 g |
แคลอรีของมันฝรั่งอบยัดไส้ ต่อหนึ่งส่วน
1 ชิ้น มีประมาณ 502 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: มันฝรั่ง, อบ, มีไส้, กับปลาเฮร์ริงบอลติกรมควันและเครมเฟรช ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 550 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 26.1 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 91 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| มันฝรั่ง, อบ, มีไส้, กับปลาเฮร์ริงบอลติกรมควันและเครมเฟรช(550 g) | 502 แคลอรี |
| มันฝรั่ง, อบ, มีไส้, กับแฮมและครีมชีส(550 g) | 507 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งชิ้น (550 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
เป็นค่าประมาณของสูตรที่ระบุในฐานข้อมูล ปริมาณวัตถุดิบ วิธีปรุง และขนาดที่กินส่งผลต่อผลลัพธ์ ไม่รวมอาหารเคียงและเครื่องดื่ม เว้นแต่แหล่งข้อมูลระบุไว้ สำหรับสูตรของคุณ ให้ดูคู่มือคำนวณอาหารทำเอง
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
- Fineli: มันฝรั่ง, อบ, มีไส้, กับปลาเฮร์ริงบอลติกรมควันและเครมเฟรช
- Fineli: มันฝรั่ง, อบ, มีไส้, กับแฮมและครีมชีส
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: กลาง 550 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต