Salada de peixe fumado: calorias
1 porção
270 calorias
Salada com peixe defumado, alface e ovo, sem molho · cerca de 250 g
- Proteína
- 32 g
- carboidratos
- 0,8 g
- Gordura
- 15,3 g
- Fibras
- 0,6 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Salada com peixe defumado, alface e ovo, sem molho · uma unidade ou porção ≈ 250 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ porções(125 g) | 135 calorias |
| 1 porção(250 g) | 270 calorias |
| 2 porções(500 g) | 541 calorias |
| 3 porções(750 g) | 811 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Salada com peixe defumado, alface e ovo, sem molho · 1 porção (250 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 270 kcal | 108 kcal |
| Proteína | 32 g | 12,8 g |
| Carboidratos | 0,8 g | 0,3 g |
| Gordura | 15,3 g | 6,1 g |
| Fibras | 0,6 g | 0,3 g |
| Açúcares | 0,8 g | 0,3 g |
| Sal | 2,95 g | 1,18 g |
Salada de peixe fumado: calorias por porção
1 porção contém cerca de 270 calorias. Entrada da fonte: Salada com peixe fumado, alface e ovo, sem molho. Uma porção padrão representa 250 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 32 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 108 kcal. Fineli.
Compare preparações
| Uma unidade ou porção | Calorias, aprox. |
|---|---|
| Salada com peixe defumado, alface e ovo, sem molho(250 g) | 270 calorias |
| Salada com peixe defumado, cebolinho, batata e beterraba, sem molho(250 g) | 193 calorias |
| Salada com peixe fumado, queijo cottage, ervilhas, sem molho(250 g) | 273 calorias |
| Salada com peixe fumado, batata, maçã e alho-poró, sem molho(250 g) | 208 calorias |
Já conhece as calorias. Registre-as no Calotank.
Introduza o nome da porção e as calorias para ver o que resta no seu orçamento diário. O registro manual é gratuito.
Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «porção» (250 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
É uma estimativa da receita indicada na base. Ingredientes, preparação e porção alteram o resultado. Acompanhamentos e bebidas estão excluídos salvo indicação na fonte. Use o guia de comida caseira para a sua receita.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
- Fineli: Salada com peixe defumado, alface e ovo, sem molho
- Fineli: Salada com peixe defumado, cebolinho, batata e beterraba, sem molho
- Fineli: Salada com peixe fumado, queijo cottage, ervilhas, sem molho
- Fineli: Salada com peixe fumado, batata, maçã e alho-poró, sem molho
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 200 g · Médio 250 g · Grande 300 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado