Donut: calorias
1 unidade
177 calorias
Donut, coberto com chocolate · cerca de 45 g
- Proteína
- 2 g
- carboidratos
- 24,7 g
- Gordura
- 7,6 g
- Fibras
- 0,9 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Donut, coberto com chocolate · uma unidade ou porção ≈ 45 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ unidades(23 g) | 88 calorias |
| 1 unidade(45 g) | 177 calorias |
| 2 unidades(90 g) | 354 calorias |
| 3 unidades(135 g) | 531 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Donut, coberto com chocolate · 1 unidade (45 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 177 kcal | 393 kcal |
| Proteína | 2 g | 4,4 g |
| Carboidratos | 24,7 g | 54,8 g |
| Gordura | 7,6 g | 16,8 g |
| Fibras | 0,9 g | 2,1 g |
| Açúcares | 14,6 g | 32,6 g |
| Sal | 0,4 g | 0,89 g |
Donut: calorias por porção
1 unidade contém cerca de 177 calorias. Entrada da fonte: Donut, coberto com chocolate. Uma porção padrão representa 45 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 2 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 393 kcal. Fineli.
Compare preparações
| Uma unidade ou porção | Calorias, aprox. |
|---|---|
| Donut, coberto com chocolate(45 g) | 177 calorias |
| Donut coberto com limão(45 g) | 182 calorias |
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «unidade» (45 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
Os tamanhos e receitas variam. A tabela descreve o produto Fineli indicado, não todas as marcas. A embalagem é uma fonte mais específica; conte recheios e outros extras separadamente.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Médio 45 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado