Donut: calorie
1 pezzo
177 calorie
Ciambella ricoperta di cioccolato · circa 45 g
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 24,7 g
- Grassi
- 7,6 g
- Fibra
- 0,9 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Ciambella ricoperta di cioccolato · un pezzo o una porzione ≈ 45 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ pezzi(23 g) | 88 calorie |
| 1 pezzo(45 g) | 177 calorie |
| 2 pezzi(90 g) | 354 calorie |
| 3 pezzi(135 g) | 531 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Ciambella ricoperta di cioccolato · 1 pezzo (45 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 177 kcal | 393 kcal |
| Proteine | 2 g | 4,4 g |
| Carboidrati | 24,7 g | 54,8 g |
| Grassi | 7,6 g | 16,8 g |
| Fibra | 0,9 g | 2,1 g |
| Zuccheri | 14,6 g | 32,6 g |
| Sale | 0,4 g | 0,89 g |
Donut: calorie per porzione
1 pezzo contiene circa 177 calorie. Voce della fonte: Ciambella ricoperta di cioccolato. Una porzione predefinita rappresenta 45 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 2 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 393 kcal. Fineli.
Confronta i metodi di preparazione
| Un pezzo o una porzione | Calorie, circa |
|---|---|
| Ciambella ricoperta di cioccolato(45 g) | 177 calorie |
| Ciambella ricoperta di limone(45 g) | 182 calorie |
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Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «pezzo» (45 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
Dimensioni e ricette variano. La tabella descrive il prodotto Fineli indicato, non ogni marca. La confezione è più specifica; conta ripieni e altri ingredienti aggiunti separatamente.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Medio 45 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
Calotank · Aggiornato