Donut kalorileri
1 adet
177 kalori
Çörek, çikolata kaplı · yaklaşık 45 g
- Protein
- 2 g
- Karbonhidratlar
- 24,7 g
- Yağ
- 7,6 g
- Lif
- 0,9 g
Tanıdık bir porsiyon boyutunu kullanan bir tahmin. Buradaki kalori, kilokalori (kcal) anlamına gelir. Kaynak ve porsiyon boyutları
Porsiyonunuzda kaç kalori var?
Çörek, çikolata kaplı · bir adet veya porsiyon ≈ 45 g
| Miktar | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| ½ adet(23 g) | 88 kalori |
| 1 adet(45 g) | 177 kalori |
| 2 adet(90 g) | 354 kalori |
| 3 adet(135 g) | 531 kalori |
Porsiyon başına ve 100 gram için besin değerleri
Çörek, çikolata kaplı · 1 adet (45 g)
| Besin öğesi | Porsiyon | 100 g |
|---|---|---|
| Enerji | 177 kcal | 393 kcal |
| Protein | 2 g | 4,4 g |
| Karbonhidrat | 24,7 g | 54,8 g |
| Yağ | 7,6 g | 16,8 g |
| Lif | 0,9 g | 2,1 g |
| Şekerler | 14,6 g | 32,6 g |
| Tuz | 0,4 g | 0,89 g |
Donut kalorileri porsiyon başına
1 adet hakkında içerir 177 kalori. Kaynak kaydı: Çörek, çikolata kaplı. Bu hesaplayıcıdaki bir varsayılan porsiyon 45 g ağırlığındadır. Gerçek boyutlar ve tarifler farklı olabilir.
Bu porsiyondaki protein miktarı yaklaşık 2 g. 100 g başına enerji değeri yaklaşık 393 kcal. Fineli.
Hazırlama şekillerini karşılaştırın
| Bir adet veya porsiyon | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| Çörek, çikolata kaplı(45 g) | 177 kalori |
| Çörek, limon kaplı(45 g) | 182 kalori |
Kalori bulundu. Onları Calotank'a kaydedin.
Günlük bütçenizde ne kadar kaldığını görmek için porsiyon adınızı ve kalorilerinizi girin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Sık sorulan sorular
Bu hesaplayıcıdaki porsiyon ne kadar büyük?
Varsayılan miktar, bu Fineli kaydındaki ölçüye göre bir adet (45 g) olarak belirlenmiştir. Yarım, bu miktarın yarısını ifade eder. Kendi porsiyonunuza en yakın boyutu seçin; göz kararı tahmin, tartıyla ölçüm değildir.
Kaloriler ve besin değerleri nasıl hesaplanır?
Hesaplayıcı, adet veya porsiyon sayısını kaynaktaki porsiyon ağırlığı ve 100 g başına besin değeriyle çarpar, ardından 100’e böler. Yalnızca ekranda gösterilen değerler yuvarlanır. Eksik besin değerleri çizgiyle gösterilir.
Bu değerler yediğim yiyecekle tam olarak aynı mı?
Ürün boyutları ve tarifler değişir. Tablo, tüm markaları değil, adı belirtilen Fineli ürününü gösterir. Kendi ambalajınızdaki bilgiler daha kesindir; dolguları ve diğer malzemeleri ayrı hesaplayın.
Kaynaklar, porsiyon boyutları ve yöntem
Besin değerleri ve parça/porsiyon ağırlıkları: THL, Fineli açık verileri 20.0, indirilen 2026-09-22. Calotank, günlük porsiyon adlarını ve kaynak değerlerden hesaplanan sonuçları ekledi.
Porsiyonlar örnektir; önerilen miktarlar veya her ürün için kesin ağırlıklar değildir. Yenilebilir kısımlar ve hazırlama şekli için kaynak kaydı kontrol edin. Hesaplama, bu kayda özel porsiyon ağırlıklarını kullanır.
Bu gıda için örnek parça veya porsiyon ağırlıkları: Orta 45 g.
Porsiyon besin değeri = ürün sayısı × bir öğenin veya porsiyonun ağırlığı × 100 g başına besin değeri ÷ 100. Hesaplamalar kaynak hassasiyetini korur; yalnızca görüntülenen sonuçlar yuvarlanır. Eksik değerler kısa çizgi olarak görünür. Hesaplayıcıni değiştirmek, girişleri bir sunucuya veya uygulamaya kaydetmez veya göndermez.
Fineli açık veri · CC BY 4.0. Calotank bağımsızdır ve THL tarafından üretilmemekte veya onaylanmamaktadır.
Calotank · Güncellendi