スイスロールのカロリー
1 個
49 カロリー
スイスロール、グルテンフリー · 約 20 g
- たんぱく質
- 1.2 g
- 炭水化物
- 9.1 g
- 脂質
- 0.8 g
- 食物繊維
- 0.1 g
身近な分量を使った目安です。ここでいうカロリーはキロカロリー（kcal）を指します。 情報源と分量の目安
食べる量は何カロリー？
スイスロール、グルテンフリー · 1個または1回分 ≈ 20 g
| 数量 | カロリーの目安 |
|---|---|
| ½ 個(10 g) | 24 カロリー |
| 1 個(20 g) | 49 カロリー |
| 2 個(40 g) | 98 カロリー |
| 3 個(60 g) | 147 カロリー |
1回分と100 gあたりの栄養成分
スイスロール、グルテンフリー · 1 個 (20 g)
| 栄養成分 | 1回分 | 100g |
|---|---|---|
| エネルギー | 49 kcal | 245 kcal |
| たんぱく質 | 1.2 g | 5.8 g |
| 炭水化物 | 9.1 g | 45.4 g |
| 脂質 | 0.8 g | 4 g |
| 食物繊維 | 0.1 g | 0.5 g |
| 糖類 | 5.7 g | 28.5 g |
| 食塩相当量 | 0.08 g | 0.39 g |
スイスロールのカロリー 1回分あたり
1 個 約が含まれています 49 カロリー. 使用したデータ：スイスロール、グルテンフリー。この計算ツールの標準の1回分は20 gです。実際のサイズやレシピによって異なります。
この分量のたんぱく質は約 1.2 g. 100gあたりのエネルギー値は約 245 kcal。 Fineli.
調理方法を比較
| 1個または1人前 | カロリーの目安 |
|---|---|
| スイスロール、グルテンフリー(20 g) | 49 カロリー |
| チョコレートスイスロール、当然グルテンフリー(20 g) | 77 カロリー |
| チョコレートロール、グルテンフリー(20 g) | 77 カロリー |
| スイスロール(20 g) | 45 カロリー |
| スイスロール、自然にグルテンフリー(20 g) | 47 カロリー |
| フルクトースで甘みを加えたスイスロール(20 g) | 49 カロリー |
| スイスロール、ナパキンピ、ファザー・ウルライネン(20 g) | 70 カロリー |
| チョコレートロール、レインボー(20 g) | 86 カロリー |
| チョコレートスイスロール(20 g) | 77 カロリー |
カロリーが判明しました。それらをCalotankに記録します。
分量の名前とカロリーを入力すると、1 日の予算の残りが表示されます。手動ログは無料です。
よくある質問
この計算ツールの1回分はどのくらいですか？
標準は1 個（20 g）で、該当するFineliデータの分量を使用します。半分を選ぶと、その量の半分になります。実際の量に最も近いサイズを選んでください。見た目による推定は、はかりで量った重量とは異なります。
カロリーと栄養成分はどう計算していますか？
個数または分量の数に、データの1回分の重量と100 gあたりの栄養成分を掛け、100で割ります。丸めるのは表示値のみです。記載のない栄養成分は「—」で表示します。
自分が食べる食品とまったく同じですか？
1個の大きさやレシピはさまざまです。表は記載されたFineliの食品の値で、すべてのブランドの値ではありません。商品の栄養表示のほうが具体的な情報になります。中身や追加の材料は別途加算してください。
ソース、分量、作り方
栄養価と個数/分量の重量: THL、Fineli オープンデータ 20.0、ダウンロードされた 2026-09-22。 Calotank は、毎日の部位名とソース値からの計算結果を追加しました。
分量は例であり、推奨量やすべての食品に当てはまる重量ではありません。データで可食部と調理状態を確認してください。計算には、そのデータに記載された分量の重量を使用します。
- フィネリ: スイスロール、グルテンフリー
- フィネリ: チョコレートスイスロール、当然グルテンフリー
- フィネリ: チョコレートロール、グルテンフリー
- フィネリ: スイスロール
- フィネリ: スイスロール、自然にグルテンフリー
- フィネリ: フルクトースで甘みを加えたスイスロール
- フィネリ: スイスロール、ナパキンピ、ファザー・ウルライネン
- フィネリ: チョコレートロール、レインボー
- フィネリ: チョコレートスイスロール
この食品の 1 個または 1 回分の重量の例: 小 10 g · 中 20 g · 大 40 g.
部分栄養価 = 品目の数 × 1 品目または 1 食分の重量 × 100 g あたりの栄養価 ÷ 100。計算ではソースの精度が維持されます。表示された結果のみが四捨五入されます。欠損値はダッシュとして表示されます。計算ツールを変更しても、入力値は保存されず、サーバーまたはアプリに送信されません。
Fineliのオープンデータ · CC BY 4.0. Calotank は独立したものであり、THL によって製造または承認されていません。
Calotank · 更新日