Rolada szwajcarska – kalorie
1 sztuka
49 kcal
Rolada szwajcarska, bezglutenowa · około 20 g
- Białko
- 1,2 g
- Węglowodany
- 9,1 g
- Tłuszcz
- 0,8 g
- Błonnik
- 0,1 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Rolada szwajcarska, bezglutenowa · jedna sztuka lub porcja ≈ 20 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ sztuki(10 g) | 24 kcal |
| 1 sztuka(20 g) | 49 kcal |
| 2 sztuki(40 g) | 98 kcal |
| 3 sztuki(60 g) | 147 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Rolada szwajcarska, bezglutenowa · 1 sztuka (20 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 49 kcal | 245 kcal |
| Białko | 1,2 g | 5,8 g |
| Węglowodany | 9,1 g | 45,4 g |
| Tłuszcz | 0,8 g | 4 g |
| Błonnik | 0,1 g | 0,5 g |
| Cukry | 5,7 g | 28,5 g |
| Sól | 0,08 g | 0,39 g |
Rolada szwajcarska – kalorie na porcję
1 sztuka zawiera około 49 kcal. Pozycja źródłowa: Rolada szwajcarska, bezglutenowa. Jedna domyślna porcja odpowiada 20 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 1,2 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 245 kcal. Fineli.
Porównaj warianty
| Jedna sztuka lub porcja | Kalorie, ok. |
|---|---|
| Rolada szwajcarska, bezglutenowa(20 g) | 49 kcal |
| Czekoladowa rolada biszkoptowa, naturalnie bezglutenowa(20 g) | 77 kcal |
| Czekoladowa rolada biszkoptowa, bezglutenowa(20 g) | 77 kcal |
| Rolada szwajcarska(20 g) | 45 kcal |
| Bułka szwajcarska, naturalnie bezglutenowa(20 g) | 47 kcal |
| Roladka szwajcarska słodzona fruktozą(20 g) | 49 kcal |
| Rolada szwajcarska, napakympi, fazer oululainen(20 g) | 70 kcal |
| Czekoladowa rolada biszkoptowa, Rainbow(20 g) | 86 kcal |
| Czekoladowa rolada biszkoptowa(20 g) | 77 kcal |
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „sztuka” (20 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
Wielkości i przepisy różnią się. Tabela opisuje wskazany produkt Fineli, nie każdą markę. Twoje opakowanie jest dokładniejsze; nadzienia i dodatki policz oddzielnie.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
- Fineli: Rolada szwajcarska, bezglutenowa
- Fineli: Czekoladowa rolada biszkoptowa, naturalnie bezglutenowa
- Fineli: Czekoladowa rolada biszkoptowa, bezglutenowa
- Fineli: Rolada szwajcarska
- Fineli: Bułka szwajcarska, naturalnie bezglutenowa
- Fineli: Roladka szwajcarska słodzona fruktozą
- Fineli: Rolada szwajcarska, napakympi, fazer oululainen
- Fineli: Czekoladowa rolada biszkoptowa, Rainbow
- Fineli: Czekoladowa rolada biszkoptowa
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Mały 10 g · Średni 20 g · Duży 40 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano