Kalori Bubur jelai
1 porsi
107 kalori
Bubur jelai, jelai mutiara, air, garam · sekitar 230 g
- Protein
- 2,7 g
- Karbohidrat
- 21,1 g
- Lemak
- 0,7 g
- Serat
- 2,5 g
Perkiraan menggunakan ukuran porsi yang sudah dikenal. Kalori disini maksudnya kilokalori (kcal). Sumber dan ukuran porsi
Berapa banyak kalori dalam porsi Anda?
Bubur jelai, jelai mutiara, air, garam · satu item atau porsi ≈ 230 g
| Jumlah | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| ½ porsi(115 g) | 54 kalori |
| 1 porsi(230 g) | 107 kalori |
| 2 porsi(460 g) | 214 kalori |
| 3 porsi(690 g) | 321 kalori |
Nilai gizi per porsi dan per 100 gram
Bubur jelai, jelai mutiara, air, garam · 1 porsi (230 g)
| Zat gizi | Porsi | 100 gram |
|---|---|---|
| Energi | 107 kcal | 47 kcal |
| Protein | 2,7 g | 1,2 g |
| Karbohidrat | 21,1 g | 9,2 g |
| Lemak | 0,7 g | 0,3 g |
| Serat | 2,5 g | 1,1 g |
| Gula | 0,3 g | 0,1 g |
| Garam | 1,08 g | 0,47 g |
Kalori Bubur jelai per porsi
1 porsi berisi tentang 107 kalori. Entri sumber: Bubur jelai, jelai mutiara, air, garam. Satu porsi standar dalam kalkulator ini setara dengan 230 g. Ukuran dan resep sebenarnya dapat berbeda.
Protein dalam porsi ini sekitar 2,7 g. Per 100 g, nilai energinya sekitar 47 kcal. Fineli.
Bandingkan cara pengolahan
| Satu buah atau porsi | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| Bubur jelai, jelai mutiara, air, garam(230 g) | 107 kalori |
| Bubur jelai, jelai mutiara, susu, garam(230 g) | 215 kalori |
| Bubur jelai, jelai mutiara, lingonberry, gula, garam(230 g) | 173 kalori |
| Bubur jelai, serpihan jelai, air, garam(230 g) | 79 kalori |
| Bubur jelai, serpihan jelai, susu, garam(230 g) | 183 kalori |
| Bubur jelai, jelai mutiara, susu, garam, dipanggang dalam oven(230 g) | 203 kalori |
| Bubur jelai, jelai mutiara, air, tanpa garam(230 g) | 79 kalori |
| Bubur jelai, serpihan jelai, susu, tanpa garam(230 g) | 184 kalori |
Kalori ditemukan. Catat mereka di Calotank.
Masukkan nama porsi dan kalori Anda untuk melihat sisa anggaran harian Anda. Pencatatan manual gratis.
Pertanyaan yang sering diajukan
Seberapa besar porsi dalam kalkulator ini?
Porsi standar adalah satu porsi (230 g), sesuai takaran untuk entri Fineli ini. Setengah berarti separuh dari jumlah tersebut. Pilih ukuran yang paling mendekati porsi Anda; perkiraan visual bukan pengukuran dengan timbangan.
Bagaimana kalori dan zat gizi dihitung?
Kalkulator mengalikan jumlah buah atau porsi dengan berat porsi dari sumber dan nilai gizi per 100 g, lalu membaginya dengan 100. Hanya nilai yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai gizi yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah.
Apakah nilainya persis sama dengan makanan saya?
Periksa nama sumber untuk memastikan apakah makanan matang atau kering dan apakah susu, minyak, atau garam sudah termasuk. Ukuran irisan roti berbeda-beda. Olesan dan topping tambahan pada roti tidak termasuk.
Sumber, ukuran porsi dan metode
Nilai gizi dan berat potongan/porsi: THL, data terbuka Fineli 20.0, diunduh 2026-09-22. Calotank telah menambahkan nama porsi sehari-hari dan menghitung hasil dari nilai sumber.
Porsi ini adalah contoh, bukan anjuran ukuran porsi atau jaminan berat untuk setiap makanan. Periksa entri sumber untuk bagian yang dapat dimakan dan cara pengolahan. Perhitungan menggunakan berat porsi untuk entri ini.
- Baik: Bubur jelai, jelai mutiara, air, garam
- Baik: Bubur jelai, jelai mutiara, susu, garam
- Baik: Bubur jelai, jelai mutiara, lingonberry, gula, garam
- Baik: Bubur jelai, serpihan jelai, air, garam
- Baik: Bubur jelai, serpihan jelai, susu, garam
- Baik: Bubur jelai, jelai mutiara, susu, garam, dipanggang dalam oven
- Baik: Bubur jelai, jelai mutiara, air, tanpa garam
- Baik: Bubur jelai, serpihan jelai, susu, tanpa garam
Contoh berat potongan atau porsi untuk makanan ini: Kecil 150 g · Sedang 230 g · Besar 320 g.
Nilai gizi porsi = jumlah buah × berat satu buah atau porsi × nilai gizi per 100 g ÷ 100. Perhitungan mempertahankan ketelitian sumber; hanya hasil yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah. Mengubah kalkulator tidak menyimpan atau mengirim input ke server atau aplikasi.
Data terbuka yang bagus · CC BY 4.0. Calotank bersifat independen dan tidak diproduksi atau didukung oleh THL.
Calotank · Diperbarui