Ячмінна каша: калорії
1 порція
107 калорій
Ячмінна каша, Перлова крупа, вода, сіль · приблизно 230 г
- Білки
- 2,7 г
- Вуглеводи
- 21,1 г
- Жири
- 0,7 г
- Клітковина
- 2,5 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
Ячмінна каша, Перлова крупа, вода, сіль · одна штука чи порція ≈ 230 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ порції(115 г) | 54 калорій |
| 1 порція(230 г) | 107 калорій |
| 2 порції(460 г) | 214 калорій |
| 3 порції(690 г) | 321 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
Ячмінна каша, Перлова крупа, вода, сіль · 1 порція (230 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 107 ккал | 47 ккал |
| Білки | 2,7 г | 1,2 г |
| Вуглеводи | 21,1 г | 9,2 г |
| Жири | 0,7 г | 0,3 г |
| Клітковина | 2,5 г | 1,1 г |
| Цукри | 0,3 г | 0,1 г |
| Сіль | 1,08 г | 0,47 г |
Ячмінна каша: калорії на порцію
1 порція містить приблизно 107 калорій. Запис джерела: Ячмінна каша, Перлова крупа, вода, сіль. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 230 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 2,7 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 47 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| Ячмінна каша, Перлова крупа, вода, сіль(230 г) | 107 калорій |
| Ячмінна каша, Перлова крупа, молоко, сіль(230 г) | 215 калорій |
| Ячмінна каша, Перлова крупа, Брусниця, цукор, сіль(230 г) | 173 калорій |
| Ячмінна каша, Ячмінні пластівці, вода, сіль(230 г) | 79 калорій |
| Ячмінна каша, Ячмінні пластівці, молоко, сіль(230 г) | 183 калорій |
| Ячмінна каша, Перлова крупа, молоко, сіль, запечене в духовці(230 г) | 203 калорій |
| Ячмінна каша, Перлова крупа, вода, без додавання солі(230 г) | 79 калорій |
| Ячмінна каша, Ячмінні пластівці, молоко, без додавання солі(230 г) | 184 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: порція (230 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Перевірте назву джерела: їжа приготована чи суха і чи містить молоко, олію або сіль. Розміри скибок хліба відрізняються. Додаткові намазки та начинки на хлібі не враховані.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: Ячмінна каша, Перлова крупа, вода, сіль
- Fineli: Ячмінна каша, Перлова крупа, молоко, сіль
- Fineli: Ячмінна каша, Перлова крупа, Брусниця, цукор, сіль
- Fineli: Ячмінна каша, Ячмінні пластівці, вода, сіль
- Fineli: Ячмінна каша, Ячмінні пластівці, молоко, сіль
- Fineli: Ячмінна каша, Перлова крупа, молоко, сіль, запечене в духовці
- Fineli: Ячмінна каша, Перлова крупа, вода, без додавання солі
- Fineli: Ячмінна каша, Ячмінні пластівці, молоко, без додавання солі
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Малий 150 g · Середній 230 g · Великий 320 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено