السعرات الحرارية في جبن
1 شريحة جبن
27 السعرات الحرارية
جبن، جبن صلب، نوع إيدام، دهون 24-27% · نحو 8 g
- البروتين
- 2.1 g
- الكربوهيدرات
- 0 g
- الدهون
- 2.1 g
- الألياف
- 0 g
تقدير بحجم حصة مألوف. السعرات هنا تعني الكيلوسعرات (kcal). المصدر وأحجام الحصص
كم سعرة في حصتك؟
جبن، جبن صلب، نوع إيدام، دهون 24-27% · قطعة واحدة أو حصة واحدة ≈ 8 g
| الكمية | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ½ شرائح جبن(4 g) | 14 السعرات الحرارية |
| 1 شريحة جبن(8 g) | 27 السعرات الحرارية |
| 2 شرائح جبن(16 g) | 54 السعرات الحرارية |
| 3 شرائح جبن(24 g) | 82 السعرات الحرارية |
القيم الغذائية لكل حصة ولكل 100 غرام
جبن، جبن صلب، نوع إيدام، دهون 24-27% · 1 شريحة جبن (8 g)
| عنصر غذائي | حصة | 100 g |
|---|---|---|
| الطاقة | 27 kcal | 341 kcal |
| البروتين | 2.1 g | 26.5 g |
| الكربوهيدرات | 0 g | 0 g |
| الدهون | 2.1 g | 25.7 g |
| الألياف | 0 g | 0 g |
| السكريات | 0 g | 0 g |
| ملح | 0.1 g | 1.3 g |
السعرات الحرارية في جبن لكل حصة
1 شريحة جبن يحتوي على نحو 27 السعرات الحرارية. الطعام في المصدر: جبن، جبن صلب من نوع إيدام، دهون 24-27%. حصة افتراضية واحدة في هذه الحاسبة تعادل 8 g. قد تختلف الأحجام والوصفات الفعلية.
كمية البروتين في هذه الحصة نحو 2.1 g. قيمة الطاقة لكل 100 g نحو 341 kcal. Fineli.
قارن طرق التحضير
| قطعة واحدة أو حصة واحدة | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| جبن، جبن صلب، نوع إيدام، دهون 24-27%(8 g) | 27 السعرات الحرارية |
| جبن، إمنتال، دهون 27-30%، ملصق أحمر(8 g) | 30 السعرات الحرارية |
| جبن، Turunmaa/Oltermanni، دهون 30%(8 g) | 30 السعرات الحرارية |
وجدت السعرات. سجّلها في Calotank.
أدخل اسم حصتك وسعراتها لترى المتبقي من ميزانيتك اليومية. التسجيل اليدوي مجاني.
الأسئلة المتكررة
ما حجم الحصة في هذه الحاسبة؟
الحصة الافتراضية شريحة جبن واحدة (8 g)، وفق مقياس هذا الطعام المحدد في Fineli. النصف يعني نصف الكمية. اختر الحجم الأقرب لحصتك؛ التقدير البصري ليس قياسًا بالميزان.
كيف تُحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية؟
تضرب الحاسبة عدد القطع أو الحصص في وزن الحصة بالمصدر وفي القيمة الغذائية لكل 100 g، ثم تقسم الناتج على 100. تُقرّب القيم المعروضة فقط، وتُعرض القيم الغذائية غير المتاحة بشرطة.
هل يطابق هذا الطعام ما أتناوله تمامًا؟
محتوى الدهون والتحلية والمكونات يؤثر في القيم. الجدول يصف المنتج المحدد في Fineli. ملصق عبوتك أدق لمنتجك، واحسب الإضافات العلوية بشكل منفصل.
المصادر وأحجام الحصص والطريقة
القيم الغذائية وأوزان القطع والحصص: بيانات THL وFineli المفتوحة 20.0، نُزّلت في 2026-09-22. أضاف Calotank أسماء حصص يومية مألوفة وحسب النتائج من قيم المصدر.
الحصص أمثلة، وليست توصيات بحجم الحصة أو أوزانًا مضمونة لكل طعام. تحقق في المصدر من الأجزاء الصالحة للأكل وطريقة التحضير. تستخدم الحسابات أوزان الحصص الخاصة بهذا الطعام المحدد.
- Fineli: جبن، جبن صلب، نوع إيدام، دهون 24-27%
- Fineli: جبن، إمنتال، دهون 27-30%، ملصق أحمر
- Fineli: جبن، Turunmaa/Oltermanni، دهون 30%
أمثلة لأوزان القطع أو الحصص لهذا الطعام: صغير 4 g · متوسط 8 g · كبير 12 g.
القيم الغذائية للحصة = عدد القطع × وزن القطعة أو الحصة × القيمة الغذائية لكل 100 g ÷ 100. يحافظ الحساب على دقة المصدر ويقرّب المعروض فقط. القيم المفقودة بشرطة. تغيير الحاسبة لا يحفظ المدخلات أو يرسلها لخادم أو التطبيق.
بيانات Fineli المفتوحة · CC BY 4.0. Calotank مستقل، ولم تُنتجه THL ولا تصادق عليه.
Calotank · محدّث