แคลอรีของชีส
1 แผ่นชีส
27 แคลอรี
ชีส, ชีสแข็ง, แบบอีดัม, ไขมัน 24-27% · ประมาณ 8 g
- โปรตีน
- 2.1 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 0 g
- ไขมัน
- 2.1 g
- ใยอาหาร
- 0 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
ชีส, ชีสแข็ง, แบบอีดัม, ไขมัน 24-27% · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 8 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ แผ่นชีส(4 g) | 14 แคลอรี |
| 1 แผ่นชีส(8 g) | 27 แคลอรี |
| 2 แผ่นชีส(16 g) | 54 แคลอรี |
| 3 แผ่นชีส(24 g) | 82 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
ชีส, ชีสแข็ง, แบบอีดัม, ไขมัน 24-27% · 1 แผ่นชีส (8 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 27 kcal | 341 kcal |
| โปรตีน | 2.1 g | 26.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 2.1 g | 25.7 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| เกลือ | 0.1 g | 1.3 g |
แคลอรีของชีส ต่อหนึ่งส่วน
1 แผ่นชีส มีประมาณ 27 แคลอรี. รายการแหล่ง: ชีสแข็งแบบเอดัม ไขมัน 24-27% หนึ่งที่เริ่มต้นในเครื่องคือ 8 g ขนาดจริงและสูตรอาจต่าง
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 2.1 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 341 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ชีส, ชีสแข็ง, แบบอีดัม, ไขมัน 24-27%(8 g) | 27 แคลอรี |
| ชีส, เอ็มเมนทัล, ไขมัน 27-30%, ฉลากสีแดง(8 g) | 30 แคลอรี |
| ชีส, Turunmaa/Oltermanni, ไขมัน 30%(8 g) | 30 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
เริ่มต้นชีสหนึ่งแผ่น (8 g) ใช้หน่วยของรายการ Fineli นี้ ครึ่งคือครึ่งปริมาณ เลือกขนาดใกล้ของคุณ การดูด้วยตาไม่ใช่การชั่ง
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
ปริมาณไขมัน การเติมความหวาน และส่วนผสมส่งผลต่อค่าทางโภชนาการ ตารางอธิบายผลิตภัณฑ์ที่ระบุใน Fineli ฉลากผลิตภัณฑ์ของคุณให้ข้อมูลเฉพาะกว่า ให้นับท็อปปิ้งแยก
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
- Fineli: ชีส, ชีสแข็ง, แบบอีดัม, ไขมัน 24-27%
- Fineli: ชีส, เอ็มเมนทัล, ไขมัน 27-30%, ฉลากสีแดง
- Fineli: ชีส, Turunmaa/Oltermanni, ไขมัน 30%
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 4 g · กลาง 8 g · ใหญ่ 12 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต