Beyaz sos kalorileri
1 yemek kaşığı
18 kalori
Beyaz sos, az yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış · yaklaşık 15 g
- Protein
- 0,6 g
- Karbonhidratlar
- 1,4 g
- Yağ
- 1,1 g
- Lif
- 0 g
Tanıdık bir porsiyon boyutunu kullanan bir tahmin. Buradaki kalori, kilokalori (kcal) anlamına gelir. Kaynak ve porsiyon boyutları
Porsiyonunuzda kaç kalori var?
Beyaz sos, az yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış · bir adet veya porsiyon ≈ 15 g
| Miktar | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| ½ yemek kaşığı(8 g) | 9 kalori |
| 1 yemek kaşığı(15 g) | 18 kalori |
| 2 yemek kaşığı(30 g) | 37 kalori |
| 3 yemek kaşığı(45 g) | 55 kalori |
Porsiyon başına ve 100 gram için besin değerleri
Beyaz sos, az yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış · 1 yemek kaşığı (15 g)
| Besin öğesi | Porsiyon | 100 g |
|---|---|---|
| Enerji | 18 kcal | 123 kcal |
| Protein | 0,6 g | 3,8 g |
| Karbonhidrat | 1,4 g | 9,4 g |
| Yağ | 1,1 g | 7,7 g |
| Lif | 0 g | 0,2 g |
| Şekerler | 0,7 g | 5 g |
| Tuz | 0,09 g | 0,59 g |
Beyaz sos kalorileri porsiyon başına
1 yemek kaşığı hakkında içerir 18 kalori. Kaynak kaydı: Beyaz sos, az yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış. Bu hesaplayıcıdaki bir varsayılan porsiyon 15 g ağırlığındadır. Gerçek boyutlar ve tarifler farklı olabilir.
Bu porsiyondaki protein miktarı yaklaşık 0,6 g. 100 g başına enerji değeri yaklaşık 123 kcal. Fineli.
Hazırlama şekillerini karşılaştırın
| Bir adet veya porsiyon | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| Beyaz sos, az yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış(15 g) | 18 kalori |
| Beyaz sos, az yağlı süt, unla koyulaştırılmış(15 g) | 10 kalori |
| Beyaz sos, az yağlı süt, un ve tereyağıyla koyulaştırılmış(15 g) | 15 kalori |
| Beyaz sos, az yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış(15 g) | 15 kalori |
| Ispanaklı beyaz sos, az yağlı süt, unla koyulaştırılmış(15 g) | 9 kalori |
| Beyaz sos, yağsız süt, un ve yağla koyulaştırılmış(15 g) | 16 kalori |
| Beyaz sos, tam yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış(15 g) | 21 kalori |
| Un ve tereyağı ile koyulaştırılmış peynirli, az yağlı sütlü beyaz sos(15 g) | 24 kalori |
Kalori bulundu. Onları Calotank'a kaydedin.
Günlük bütçenizde ne kadar kaldığını görmek için porsiyon adınızı ve kalorilerinizi girin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Sık sorulan sorular
Bu hesaplayıcıdaki porsiyon ne kadar büyük?
Varsayılan miktar, bu Fineli kaydındaki ölçüye göre bir yemek kaşığı (15 g) olarak belirlenmiştir. Yarım, bu miktarın yarısını ifade eder. Kendi porsiyonunuza en yakın boyutu seçin; göz kararı tahmin, tartıyla ölçüm değildir.
Kaloriler ve besin değerleri nasıl hesaplanır?
Hesaplayıcı, adet veya porsiyon sayısını kaynaktaki porsiyon ağırlığı ve 100 g başına besin değeriyle çarpar, ardından 100’e böler. Yalnızca ekranda gösterilen değerler yuvarlanır. Eksik besin değerleri çizgiyle gösterilir.
Bu değerler yediğim yiyecekle tam olarak aynı mı?
Kaşık ağırlığı yiyeceğe özeldir; yağ ve sosun bir kaşığı aynı gram ağırlığına sahip değildir. Malzemeler ve yağ oranı değişir. Varsa kendi ürününüzün ambalajındaki bilgileri kullanın.
Kaynaklar, porsiyon boyutları ve yöntem
Besin değerleri ve parça/porsiyon ağırlıkları: THL, Fineli açık verileri 20.0, indirilen 2026-09-22. Calotank, günlük porsiyon adlarını ve kaynak değerlerden hesaplanan sonuçları ekledi.
Porsiyonlar örnektir; önerilen miktarlar veya her ürün için kesin ağırlıklar değildir. Yenilebilir kısımlar ve hazırlama şekli için kaynak kaydı kontrol edin. Hesaplama, bu kayda özel porsiyon ağırlıklarını kullanır.
- - Fineli: Beyaz sos, az yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış
- - Fineli: Beyaz sos, az yağlı süt, unla koyulaştırılmış
- - Fineli: Beyaz sos, az yağlı süt, un ve tereyağıyla koyulaştırılmış
- - Fineli: Beyaz sos, az yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış
- - Fineli: Ispanaklı beyaz sos, az yağlı süt, unla koyulaştırılmış
- - Fineli: Beyaz sos, yağsız süt, un ve yağla koyulaştırılmış
- - Fineli: Beyaz sos, tam yağlı süt, un ve yağla koyulaştırılmış
- - Fineli: Un ve tereyağı ile koyulaştırılmış peynirli, az yağlı sütlü beyaz sos
Bu gıda için örnek parça veya porsiyon ağırlıkları: Tablespoon 15 g.
Porsiyon besin değeri = ürün sayısı × bir öğenin veya porsiyonun ağırlığı × 100 g başına besin değeri ÷ 100. Hesaplamalar kaynak hassasiyetini korur; yalnızca görüntülenen sonuçlar yuvarlanır. Eksik değerler kısa çizgi olarak görünür. Hesaplayıcıni değiştirmek, girişleri bir sunucuya veya uygulamaya kaydetmez veya göndermez.
Fineli açık veri · CC BY 4.0. Calotank bağımsızdır ve THL tarafından üretilmemekte veya onaylanmamaktadır.
Calotank · Güncellendi