แคลอรีของปลาไวต์ฟิช

จำนวนชิ้น

วิธีปรุง

1 ชิ้น

1,024 แคลอรี

ปลาไวต์ฟิช, ปลาไวต์ฟิช, ปลาพอลแลน, ปลาลาวาเรต์ · ประมาณ 1,000 g

โปรตีน: 202.1 g
คาร์โบไฮเดรต: 0 g
ไขมัน: 23 g
ใยอาหาร: 0 g

ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ

ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?

ปลาไวต์ฟิช, ปลาไวต์ฟิช, ปลาพอลแลน, ปลาลาวาเรต์ · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 1000 g

ปริมาณ	แคลอรีโดยประมาณ
½ ชิ้น(500 g)	512 แคลอรี
1 ชิ้น(1,000 g)	1,024 แคลอรี
2 ชิ้น(2,000 g)	2,049 แคลอรี
3 ชิ้น(3,000 g)	3,073 แคลอรี

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม

ปลาไวต์ฟิช, ปลาไวต์ฟิช, ปลาพอลแลน, ปลาลาวาเรต์ · 1 ชิ้น (1,000 g)

สารอาหาร	ปริมาณหนึ่งที่	100 g
พลังงาน	1,024 kcal	102 kcal
โปรตีน	202.1 g	20.2 g
คาร์โบไฮเดรต	0 g	0 g
ไขมัน	23 g	2.3 g
ใยอาหาร	0 g	0 g
น้ำตาล	0 g	0 g
เกลือ	0.74 g	0.07 g

แคลอรีของปลาไวต์ฟิช ต่อหนึ่งส่วน

1 ชิ้น มีประมาณ 1,024 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: ปลาไวต์ฟิช, ปลาไวต์ฟิช, ปลาพอลแลน, ปลาลาวาเรต์ ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 1,000 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน

โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 202.1 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 102 kcal Fineli.

เปรียบเทียบวิธีเตรียม

หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่	แคลอรีโดยประมาณ
ปลาไวต์ฟิช, ปลาไวต์ฟิช, ปลาพอลแลน, ปลาลาวาเรต์(1000 g)	1,024 แคลอรี
ปลาไวต์ฟิช, รมควัน(500 g)	549 แคลอรี
ปลาไวต์ฟิช, รมควันร้อน(500 g)	664 แคลอรี

พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank

ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี

ดาวน์โหลดสำหรับ iPhoneApp Store ดาวน์โหลดสำหรับ AndroidGoogle Play

คำถามที่พบบ่อย

หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?

ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งชิ้น (1,000 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก

แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?

เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด

ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?

อาหารดิบและสุก ปริมาณไขมัน และน้ำในอาหารกระป๋องให้ค่าต่างกัน ชื่อรายการจากแหล่งข้อมูลระบุวิธีปรุง ให้นับซอสและอาหารเคียงแยก เว้นแต่ข้อมูลรายการนั้นรวมไว้แล้ว

แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี

ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง

ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ

น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: กลาง 1000 g.

โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป

ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL

Calotank · อัปเดต 13 ตุลาคม 2569