Λουκάνικο Φρανκφούρτης: θερμίδες
1 μερίδα
350 θερμίδες
Λουκάνικο Φρανκφούρτης, βραστό · περίπου 150 g
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 1,7 g
- Λίπος
- 27,3 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
Εκτίμηση με γνώριμο μέγεθος μερίδας. Οι θερμίδες εδώ σημαίνουν χιλιοθερμίδες (kcal). Πηγή και μεγέθη μερίδων
Πόσες θερμίδες έχει η μερίδα σου;
Λουκάνικο Φρανκφούρτης, βραστό · ένα τεμάχιο ή μερίδα ≈ 150 g
| Ποσότητα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| ½ μερίδες(75 g) | 175 θερμίδες |
| 1 μερίδα(150 g) | 350 θερμίδες |
| 2 μερίδες(300 g) | 700 θερμίδες |
| 3 μερίδες(450 g) | 1.050 θερμίδες |
Θρεπτική αξία ανά μερίδα και ανά 100 γραμμάρια
Λουκάνικο Φρανκφούρτης, βραστό · 1 μερίδα (150 g)
| Θρεπτικό συστατικό | Μερίδα | 100 g |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 350 kcal | 233 kcal |
| Πρωτεΐνη | 17 g | 11,3 g |
| Υδατάνθρακες | 1,7 g | 1,2 g |
| Λίπος | 27,3 g | 18,2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
| Σάκχαρα | 1,7 g | 1,2 g |
| Αλάτι | 3 g | 2 g |
Λουκάνικο Φρανκφούρτης: θερμίδες ανά μερίδα
1 μερίδα περιέχει περίπου 350 θερμίδες. Καταχώριση πηγής: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, βραστό. Η προεπιλεγμένη μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή αντιστοιχεί σε 150 g. Τα πραγματικά μεγέθη και οι συνταγές μπορεί να διαφέρουν.
Η πρωτεΐνη σε αυτό το τμήμα είναι περίπου 17 g. Ανά 100 g, η τιμή ενέργειας είναι περίπου 233 kcal. Fineli.
Συγκρίνετε παρασκευάσματα
| Ένα στοιχείο ή μερίδα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, βραστό(150 g) | 350 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ψημένο στη σχάρα(150 g) | 376 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, τηγανητό(150 g) | 427 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά(150 g) | 389 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, περιεχόμενα: Τυρί(150 g) | 354 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, μέσος όρος βιομηχανικών προϊόντων(150 g) | 350 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, μέσος όρος βιομηχανικών προϊόντων(150 g) | 235 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, ψημένο στη σχάρα(150 g) | 253 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, περιεχόμενα: Τυρί, ψημένο στη σχάρα(150 g) | 380 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ψημένο στον φούρνο(150 g) | 376 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, ψημένο στον φούρνο(150 g) | 253 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, περιεχόμενα: Τυρί, ψημένο στον φούρνο(150 g) | 380 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, βραστό(150 g) | 235 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, Κοτόπουλο, λιπαρά 15%(150 g) | 294 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, Κοτόπουλο, ελαφρύ, λιπαρά 5%(150 g) | 156 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, Γαλοπούλα, ελαφρύ, atria(150 g) | 157 θερμίδες |
| Βίγκαν λουκάνικο Φρανκφούρτης, Λουκάνικο τόφου(150 g) | 345 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, Γαλοπούλα, ελαφρύ, βραστό(150 g) | 176 θερμίδες |
| Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά(150 g) | 284 θερμίδες |
Βρήκες τις θερμίδες. Κατέγραψέ τες στο Calotank.
Συμπλήρωσε όνομα και θερμίδες μερίδας για να δεις τι απομένει από το ημερήσιο όριό σου. Η χειροκίνητη καταγραφή είναι δωρεάν.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο μεγάλη είναι η μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή;
Προεπιλεγμένη ποσότητα: μερίδα (150 g), σύμφωνα με το μέτρο αυτής της συγκεκριμένης καταχώρισης Fineli. Το μισό σημαίνει το μισό αυτής της ποσότητας. Επιλέξτε το μέγεθος που πλησιάζει περισσότερο τη μερίδα σας· η οπτική εκτίμηση δεν είναι μέτρηση με ζυγαριά.
Πώς υπολογίζονται οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά;
Ο υπολογιστής πολλαπλασιάζει τον αριθμό τεμαχίων ή μερίδων με το βάρος μερίδας της πηγής και την τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g και έπειτα διαιρεί με 100. Στρογγυλοποιούνται μόνο οι εμφανιζόμενες τιμές. Οι τιμές που λείπουν εμφανίζονται ως παύλα.
Αντιστοιχεί ακριβώς στο δικό μου φαγητό;
Πρόκειται για εκτίμηση της συγκεκριμένης συνταγής στη βάση δεδομένων. Οι ποσότητες των υλικών, η παρασκευή και το μέγεθος της μερίδας επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Συνοδευτικά και ποτά δεν περιλαμβάνονται εκτός αν αναφέρονται στην πηγή. Για τη δική σας συνταγή χρησιμοποιήστε τον οδηγό υπολογισμού θερμίδων σπιτικού φαγητού.
Πηγές, μεγέθη μερίδας και μέθοδος
Διατροφικές τιμές και βάρη τεμαχίων/μερίδων: THL, ανοικτά δεδομένα Fineli 20.0, λήψη 2026-09-22. Το Calotank πρόσθεσε καθημερινές ονομασίες μερίδας και υπολόγισε αποτελέσματα από τις τιμές πηγής.
Οι μερίδες είναι παραδείγματα, δεν συνιστώνται μερίδες ή εγγυημένα βάρη για κάθε είδος. Ελέγξτε την καταχώριση πηγής για βρώσιμα μέρη και προετοιμασία. Οι υπολογισμοί χρησιμοποιούν τα βάρη των μερών για τη συγκεκριμένη καταχώρηση.
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, βραστό
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, τηγανητό
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, περιεχόμενα: Τυρί
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, μέσος όρος βιομηχανικών προϊόντων
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, μέσος όρος βιομηχανικών προϊόντων
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, περιεχόμενα: Τυρί, ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ψημένο στον φούρνο
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, ψημένο στον φούρνο
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, περιεχόμενα: Τυρί, ψημένο στον φούρνο
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, βραστό
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, Κοτόπουλο, λιπαρά 15%
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, Κοτόπουλο, ελαφρύ, λιπαρά 5%
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, Γαλοπούλα, ελαφρύ, atria
- Fineli: Βίγκαν λουκάνικο Φρανκφούρτης, Λουκάνικο τόφου
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, Γαλοπούλα, ελαφρύ, βραστό
- Fineli: Λουκάνικο Φρανκφούρτης, ελαφρύ, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά
Ενδεικτικά βάρη τεμαχίου ή μερίδας για αυτό το τρόφιμο: Μικρό 60 g · Μεσαίο 150 g · Μεγάλο 210 g.
Θρεπτικά συστατικά μερίδας = αριθμός τεμαχίων × βάρος ενός τεμαχίου ή μερίδας × τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g ÷ 100. Οι υπολογισμοί διατηρούν την ακρίβεια πηγής· στρογγυλοποιούνται μόνο τα εμφανιζόμενα αποτελέσματα. Οι ελλείπουσες τιμές εμφανίζονται ως παύλα. Η αλλαγή του υπολογιστή δεν αποθηκεύει ούτε στέλνει δεδομένα εισόδου σε διακομιστή ή στην εφαρμογή.
Ανοικτά δεδομένα Fineli · CC BY 4.0. Το Calotank είναι ανεξάρτητο και δεν παράγεται ούτε εγκρίνεται από το THL.
Calotank · Ενημερώθηκε