Ekşi krema kalorileri
1 porsiyon
132 kalori
Ekşi krema, 10-12% yağ · yaklaşık 100 g
- Protein
- 2,6 g
- Karbonhidratlar
- 3,2 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 0 g
Tanıdık bir porsiyon boyutunu kullanan bir tahmin. Buradaki kalori, kilokalori (kcal) anlamına gelir. Kaynak ve porsiyon boyutları
Porsiyonunuzda kaç kalori var?
Ekşi krema, 10-12% yağ · bir adet veya porsiyon ≈ 100 g
| Miktar | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| ½ porsiyon(50 g) | 66 kalori |
| 1 porsiyon(100 g) | 132 kalori |
| 2 porsiyon(200 g) | 265 kalori |
| 3 porsiyon(300 g) | 397 kalori |
Porsiyon başına ve 100 gram için besin değerleri
Ekşi krema, 10-12% yağ · 1 porsiyon (100 g)
| Besin öğesi | Porsiyon | 100 g |
|---|---|---|
| Enerji | 132 kcal | 132 kcal |
| Protein | 2,6 g | 2,6 g |
| Karbonhidrat | 3,2 g | 3,2 g |
| Yağ | 12 g | 12 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şekerler | 3,2 g | 3,2 g |
| Tuz | 0,1 g | 0,1 g |
Ekşi krema kalorileri porsiyon başına
1 porsiyon hakkında içerir 132 kalori. Kaynak kaydı: Ekşi krema, 10-12% yağ. Bu hesaplayıcıdaki bir varsayılan porsiyon 100 g ağırlığındadır. Gerçek boyutlar ve tarifler farklı olabilir.
Bu porsiyondaki protein miktarı yaklaşık 2,6 g. 100 g başına enerji değeri yaklaşık 132 kcal. Fineli.
Hazırlama şekillerini karşılaştırın
| Bir adet veya porsiyon | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| Ekşi krema, 10-12% yağ(100 g) | 132 kalori |
| Ekşi krema, 10-12% yağ, düşük laktoz(100 g) | 136 kalori |
| Ekşi krema, 6% yağ, düşük laktoz(100 g) | 86 kalori |
| Ekşi krema, 3.5% yağ, düşük laktoz(100 g) | 64 kalori |
Kalori bulundu. Onları Calotank'a kaydedin.
Günlük bütçenizde ne kadar kaldığını görmek için porsiyon adınızı ve kalorilerinizi girin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Sık sorulan sorular
Bu hesaplayıcıdaki porsiyon ne kadar büyük?
Varsayılan miktar, bu Fineli kaydındaki ölçüye göre bir porsiyon (100 g) olarak belirlenmiştir. Yarım, bu miktarın yarısını ifade eder. Kendi porsiyonunuza en yakın boyutu seçin; göz kararı tahmin, tartıyla ölçüm değildir.
Kaloriler ve besin değerleri nasıl hesaplanır?
Hesaplayıcı, adet veya porsiyon sayısını kaynaktaki porsiyon ağırlığı ve 100 g başına besin değeriyle çarpar, ardından 100’e böler. Yalnızca ekranda gösterilen değerler yuvarlanır. Eksik besin değerleri çizgiyle gösterilir.
Bu değerler yediğim yiyecekle tam olarak aynı mı?
Yağ oranı, tatlandırma ve malzemeler değerleri etkiler. Tablo, adı belirtilen Fineli ürününü gösterir. Kendi ürününüzün ambalajı daha kesin bir kaynaktır; ek malzemeleri ayrı hesaplayın.
Kaynaklar, porsiyon boyutları ve yöntem
Besin değerleri ve parça/porsiyon ağırlıkları: THL, Fineli açık verileri 20.0, indirilen 2026-09-22. Calotank, günlük porsiyon adlarını ve kaynak değerlerden hesaplanan sonuçları ekledi.
Porsiyonlar örnektir; önerilen miktarlar veya her ürün için kesin ağırlıklar değildir. Yenilebilir kısımlar ve hazırlama şekli için kaynak kaydı kontrol edin. Hesaplama, bu kayda özel porsiyon ağırlıklarını kullanır.
- - Fineli: Ekşi krema, 10-12% yağ
- - Fineli: Ekşi krema, 10-12% yağ, düşük laktoz
- - Fineli: Ekşi krema, 6% yağ, düşük laktoz
- - Fineli: Ekşi krema, 3.5% yağ, düşük laktoz
Bu gıda için örnek parça veya porsiyon ağırlıkları: Küçük 40 g · Orta 100 g · Büyük 200 g.
Porsiyon besin değeri = ürün sayısı × bir öğenin veya porsiyonun ağırlığı × 100 g başına besin değeri ÷ 100. Hesaplamalar kaynak hassasiyetini korur; yalnızca görüntülenen sonuçlar yuvarlanır. Eksik değerler kısa çizgi olarak görünür. Hesaplayıcıni değiştirmek, girişleri bir sunucuya veya uygulamaya kaydetmez veya göndermez.
Fineli açık veri · CC BY 4.0. Calotank bağımsızdır ve THL tarafından üretilmemekte veya onaylanmamaktadır.
Calotank · Güncellendi