Smântână fermentată: calorii
1 porție
132 calorii
Smântână fermentată, grăsime 10-12% · aproximativ 100 g
- Proteine
- 2,6 g
- Carbohidrați
- 3,2 g
- Grăsimi
- 12 g
- Fibre
- 0 g
O estimare folosind o dimensiune familiară a porțiunii. Caloriile aici înseamnă kilocalorii (kcal). Mărimea sursei și a porțiilor
Câte calorii sunt în porția ta?
Smântână fermentată, grăsime 10-12% · un aliment sau o porție ≈ 100 g
| Cantitate | Calorii, aproximativ |
|---|---|
| ½ portii(50 g) | 66 calorii |
| 1 porție(100 g) | 132 calorii |
| 2 portii(200 g) | 265 calorii |
| 3 portii(300 g) | 397 calorii |
Valori nutritive per porție și per 100 de grame
Smântână fermentată, grăsime 10-12% · 1 porție (100 g)
| Nutrient | Porție | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 132 kcal | 132 kcal |
| Proteine | 2,6 g | 2,6 g |
| Carbohidrați | 3,2 g | 3,2 g |
| Grăsimi | 12 g | 12 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Zaharuri | 3,2 g | 3,2 g |
| Sare | 0,1 g | 0,1 g |
Smântână fermentată: calorii pe porție
1 porție conţine aproximativ 132 calorii. Înregistrarea sursă: Smântână fermentată, grăsime 10-12%. O porție implicită în acest calculator reprezintă 100 g. Dimensiunile reale și rețetele pot diferi.
Proteinele din această porție sunt aproximativ 2,6 g. La 100 g, valoarea energetică este de aproximativ 132 kcal. Fineli.
Comparați preparatele
| Un articol sau o porție | Calorii, aproximativ |
|---|---|
| Smântână fermentată, grăsime 10-12%(100 g) | 132 calorii |
| Smântână fermentată, grăsime 10-12%, cu conținut redus de lactoză(100 g) | 136 calorii |
| Smântână fermentată, grăsime 6%, cu conținut redus de lactoză(100 g) | 86 calorii |
| Smântână fermentată, grăsime 3.5%, cu conținut redus de lactoză(100 g) | 64 calorii |
Calorii găsite. Înregistrați-le în Calotank.
Introduceți numele porției și caloriile pentru a vedea ce a mai rămas în bugetul zilnic. Înregistrarea manuală este gratuită.
Întrebări frecvente
Cât de mare este porția din acest calculator?
Cantitatea implicită: porție (100 g), conform măsurii pentru această înregistrare Fineli. Jumătate înseamnă jumătate din această cantitate. Alege mărimea cea mai apropiată de porția ta; o estimare vizuală nu este o măsurare cu cântarul.
Cum se calculează caloriile și nutrienții?
Calculatorul înmulțește numărul de bucăți sau porții cu greutatea porției din sursă și cu valoarea nutritivă per 100 g, apoi împarte rezultatul la 100. Se rotunjesc doar valorile afișate. Valorile nutritive lipsă apar ca o liniuță.
Se potrivește exact cu alimentul meu?
Conținutul de grăsimi, îndulcirea și ingredientele afectează valorile. Tabelul descrie produsul numit în Fineli. Eticheta propriului ambalaj este o sursă mai precisă; numără separat adaosurile.
Surse, dimensiuni și metodă
Valori nutriționale și greutăți pentru bucată/porție: THL, Fineli open data 20.0, descărcat 2026-09-22. Calotank a adăugat nume de porțiuni de zi cu zi și a calculat rezultatele din valorile sursei.
Porțiile sunt exemple, porții nerecomandate sau greutăți garantate pentru fiecare articol. Verificați intrarea sursă pentru părți comestibile și preparat. Calculele folosesc ponderile porțiunilor pentru această intrare specifică.
- Fineli: Smântână fermentată, grăsime 10-12%
- Fineli: Smântână fermentată, grăsime 10-12%, cu conținut redus de lactoză
- Fineli: Smântână fermentată, grăsime 6%, cu conținut redus de lactoză
- Fineli: Smântână fermentată, grăsime 3.5%, cu conținut redus de lactoză
Exemplu de greutate pentru bucată sau porție pentru acest aliment: Mic 40 g · Mediu 100 g · Mare 200 g.
Nutriția porției = numărul de articole × greutatea unui articol sau a unei porții × valoarea nutrienților la 100 g ÷ 100. Calculele păstrează precizia sursei; numai rezultatele afișate sunt rotunjite. Valorile lipsă apar ca o liniuță. Schimbarea calculatorului nu salvează sau trimite intrări către un server sau aplicație.
Fineli date deschise · CC BY 4.0. Calotank este independent și nu este produs sau aprobat de THL.
Calotank · Actualizat