Kalori Saus ham
1 sendok makan
26 kalori
Saus sayur ham, susu, creme fraiche · sekitar 15 g
- Protein
- 1,5 g
- Karbohidrat
- 0,5 g
- Lemak
- 2 g
- Serat
- 0,1 g
Perkiraan menggunakan ukuran porsi yang sudah dikenal. Kalori disini maksudnya kilokalori (kcal). Sumber dan ukuran porsi
Berapa banyak kalori dalam porsi Anda?
Saus sayur ham, susu, creme fraiche · satu item atau porsi ≈ 15 g
| Jumlah | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| ½ sendok makan(8 g) | 13 kalori |
| 1 sendok makan(15 g) | 26 kalori |
| 2 sendok makan(30 g) | 51 kalori |
| 3 sendok makan(45 g) | 77 kalori |
Nilai gizi per porsi dan per 100 gram
Saus sayur ham, susu, creme fraiche · 1 sendok makan (15 g)
| Zat gizi | Porsi | 100 gram |
|---|---|---|
| Energi | 26 kcal | 171 kcal |
| Protein | 1,5 g | 9,7 g |
| Karbohidrat | 0,5 g | 3,4 g |
| Lemak | 2 g | 13 g |
| Serat | 0,1 g | 0,8 g |
| Gula | 0,3 g | 2 g |
| Garam | 0,25 g | 1,68 g |
Kalori Saus ham per porsi
1 sendok makan berisi tentang 26 kalori. Entri sumber: Saus sayur ham, susu, creme fraiche. Satu porsi standar dalam kalkulator ini setara dengan 15 g. Ukuran dan resep sebenarnya dapat berbeda.
Protein dalam porsi ini sekitar 1,5 g. Per 100 g, nilai energinya sekitar 171 kcal. Fineli.
Bandingkan cara pengolahan
| Satu buah atau porsi | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| Saus sayur ham, susu, creme fraiche(15 g) | 26 kalori |
| Saus ham dan keju biru, krim masak, kental(15 g) | 25 kalori |
| Saus ham dengan susu rendah lemak(15 g) | 18 kalori |
| Saus ham dengan susu bebas lemak(15 g) | 17 kalori |
| Saus ham dengan susu murni(15 g) | 20 kalori |
| Saus ham dengan tomat(15 g) | 8 kalori |
| saus ham(15 g) | 13 kalori |
| Saus ham, krim masak(15 g) | 21 kalori |
Kalori ditemukan. Catat mereka di Calotank.
Masukkan nama porsi dan kalori Anda untuk melihat sisa anggaran harian Anda. Pencatatan manual gratis.
Pertanyaan yang sering diajukan
Seberapa besar porsi dalam kalkulator ini?
Porsi standar adalah satu sendok makan (15 g), sesuai takaran untuk entri Fineli ini. Setengah berarti separuh dari jumlah tersebut. Pilih ukuran yang paling mendekati porsi Anda; perkiraan visual bukan pengukuran dengan timbangan.
Bagaimana kalori dan zat gizi dihitung?
Kalkulator mengalikan jumlah buah atau porsi dengan berat porsi dari sumber dan nilai gizi per 100 g, lalu membaginya dengan 100. Hanya nilai yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai gizi yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah.
Apakah nilainya persis sama dengan makanan saya?
Berat per sendok bergantung pada makanan, sehingga satu sendok minyak dan satu sendok saus tidak memiliki berat yang sama. Bahan dan kadar lemak bervariasi. Gunakan label produk Anda jika tersedia.
Sumber, ukuran porsi dan metode
Nilai gizi dan berat potongan/porsi: THL, data terbuka Fineli 20.0, diunduh 2026-09-22. Calotank telah menambahkan nama porsi sehari-hari dan menghitung hasil dari nilai sumber.
Porsi ini adalah contoh, bukan anjuran ukuran porsi atau jaminan berat untuk setiap makanan. Periksa entri sumber untuk bagian yang dapat dimakan dan cara pengolahan. Perhitungan menggunakan berat porsi untuk entri ini.
- Baik: Saus sayur ham, susu, creme fraiche
- Baik: Saus ham dan keju biru, krim masak, kental
- Baik: Saus ham dengan susu rendah lemak
- Baik: Saus ham dengan susu bebas lemak
- Baik: Saus ham dengan susu murni
- Baik: Saus ham dengan tomat
- Baik: saus ham
- Baik: Saus ham, krim masak
Contoh berat potongan atau porsi untuk makanan ini: Tablespoon 15 g.
Nilai gizi porsi = jumlah buah × berat satu buah atau porsi × nilai gizi per 100 g ÷ 100. Perhitungan mempertahankan ketelitian sumber; hanya hasil yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah. Mengubah kalkulator tidak menyimpan atau mengirim input ke server atau aplikasi.
Data terbuka yang bagus · CC BY 4.0. Calotank bersifat independen dan tidak diproduksi atau didukung oleh THL.
Calotank · Diperbarui