Ντρέσινγκ σαλάτας: θερμίδες
1 κουταλιά της σούπας
59 θερμίδες
Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας (συστατικό: μουστάρδα) · περίπου 14 g
- Πρωτεΐνη
- 0 g
- Υδατάνθρακες
- 1,6 g
- Λίπος
- 5,9 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
Εκτίμηση με γνώριμο μέγεθος μερίδας. Οι θερμίδες εδώ σημαίνουν χιλιοθερμίδες (kcal). Πηγή και μεγέθη μερίδων
Πόσες θερμίδες έχει η μερίδα σου;
Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας (συστατικό: μουστάρδα) · ένα τεμάχιο ή μερίδα ≈ 14 g
| Ποσότητα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| ½ κουταλιές της σούπας(7 g) | 29 θερμίδες |
| 1 κουταλιά της σούπας(14 g) | 59 θερμίδες |
| 2 κουταλιές της σούπας(28 g) | 118 θερμίδες |
| 3 κουταλιές της σούπας(42 g) | 177 θερμίδες |
Θρεπτική αξία ανά μερίδα και ανά 100 γραμμάρια
Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας (συστατικό: μουστάρδα) · 1 κουταλιά της σούπας (14 g)
| Θρεπτικό συστατικό | Μερίδα | 100 g |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 59 kcal | 421 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0 g | 0,1 g |
| Υδατάνθρακες | 1,6 g | 11,2 g |
| Λίπος | 5,9 g | 42,3 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
| Σάκχαρα | 1,4 g | 10,3 g |
| Αλάτι | 0,23 g | 1,63 g |
Ντρέσινγκ σαλάτας: θερμίδες ανά μερίδα
1 κουταλιά της σούπας περιέχει περίπου 59 θερμίδες. Καταχώριση πηγής: Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας (συστατικό: μουστάρδα). Η προεπιλεγμένη μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή αντιστοιχεί σε 14 g. Τα πραγματικά μεγέθη και οι συνταγές μπορεί να διαφέρουν.
Η πρωτεΐνη σε αυτό το τμήμα είναι περίπου 0 g. Ανά 100 g, η τιμή ενέργειας είναι περίπου 421 kcal. Fineli.
Συγκρίνετε παρασκευάσματα
| Ένα στοιχείο ή μερίδα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας (συστατικό: μουστάρδα)(14 g) | 59 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, παρασκευή εστιατορίου, λάδι, Κρόκος αυγού, ζάχαρη, αλάτι(14 g) | 109 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, λάδι, Χυμός, ζάχαρη, αλάτι, σπιτικό(14 g) | 61 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, λάδι, Ξύδι(14 g) | 93 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, Κραμβέλαιο, λιπαρά 47%, saarioinen(14 g) | 63 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, λάδι, Ξύδι, αλάτι, ζάχαρη(14 g) | 88 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, λάδι, Ξύδι, νερό, αλάτι, ζάχαρη(14 g) | 59 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, με κρέμα γάλακτος(14 g) | 45 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Κραμβέλαιο, λιπαρά 15%, ελαφρύ, thousand island, felix(14 g) | 26 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Κραμβέλαιο, Μέλι, μουστάρδα, λιπαρά 36%, felix(14 g) | 54 θερμίδες |
| Ντρέσινγκ σαλάτας, Σάλτσα Σίζαρ(14 g) | 83 θερμίδες |
Βρήκες τις θερμίδες. Κατέγραψέ τες στο Calotank.
Συμπλήρωσε όνομα και θερμίδες μερίδας για να δεις τι απομένει από το ημερήσιο όριό σου. Η χειροκίνητη καταγραφή είναι δωρεάν.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο μεγάλη είναι η μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή;
Προεπιλεγμένη ποσότητα: κουταλιά της σούπας (14 g), σύμφωνα με το μέτρο αυτής της συγκεκριμένης καταχώρισης Fineli. Το μισό σημαίνει το μισό αυτής της ποσότητας. Επιλέξτε το μέγεθος που πλησιάζει περισσότερο τη μερίδα σας· η οπτική εκτίμηση δεν είναι μέτρηση με ζυγαριά.
Πώς υπολογίζονται οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά;
Ο υπολογιστής πολλαπλασιάζει τον αριθμό τεμαχίων ή μερίδων με το βάρος μερίδας της πηγής και την τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g και έπειτα διαιρεί με 100. Στρογγυλοποιούνται μόνο οι εμφανιζόμενες τιμές. Οι τιμές που λείπουν εμφανίζονται ως παύλα.
Αντιστοιχεί ακριβώς στο δικό μου φαγητό;
Το βάρος ενός κουταλιού εξαρτάται από το τρόφιμο, οπότε μια κουταλιά λαδιού και σάλτσας δεν έχουν απαραίτητα ίδιο βάρος. Τα υλικά και η περιεκτικότητα σε λίπος διαφέρουν. Χρησιμοποιήστε την ετικέτα του προϊόντος σας όταν υπάρχει.
Πηγές, μεγέθη μερίδας και μέθοδος
Διατροφικές τιμές και βάρη τεμαχίων/μερίδων: THL, ανοικτά δεδομένα Fineli 20.0, λήψη 2026-09-22. Το Calotank πρόσθεσε καθημερινές ονομασίες μερίδας και υπολόγισε αποτελέσματα από τις τιμές πηγής.
Οι μερίδες είναι παραδείγματα, δεν συνιστώνται μερίδες ή εγγυημένα βάρη για κάθε είδος. Ελέγξτε την καταχώριση πηγής για βρώσιμα μέρη και προετοιμασία. Οι υπολογισμοί χρησιμοποιούν τα βάρη των μερών για τη συγκεκριμένη καταχώρηση.
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας (συστατικό: μουστάρδα)
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, παρασκευή εστιατορίου, λάδι, Κρόκος αυγού, ζάχαρη, αλάτι
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, λάδι, Χυμός, ζάχαρη, αλάτι, σπιτικό
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, λάδι, Ξύδι
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, Κραμβέλαιο, λιπαρά 47%, saarioinen
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, λάδι, Ξύδι, αλάτι, ζάχαρη
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Γαλλική σάλτσα σαλάτας, λάδι, Ξύδι, νερό, αλάτι, ζάχαρη
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, με κρέμα γάλακτος
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Κραμβέλαιο, λιπαρά 15%, ελαφρύ, thousand island, felix
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Κραμβέλαιο, Μέλι, μουστάρδα, λιπαρά 36%, felix
- Fineli: Ντρέσινγκ σαλάτας, Σάλτσα Σίζαρ
Ενδεικτικά βάρη τεμαχίου ή μερίδας για αυτό το τρόφιμο: Tablespoon 14 g.
Θρεπτικά συστατικά μερίδας = αριθμός τεμαχίων × βάρος ενός τεμαχίου ή μερίδας × τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g ÷ 100. Οι υπολογισμοί διατηρούν την ακρίβεια πηγής· στρογγυλοποιούνται μόνο τα εμφανιζόμενα αποτελέσματα. Οι ελλείπουσες τιμές εμφανίζονται ως παύλα. Η αλλαγή του υπολογιστή δεν αποθηκεύει ούτε στέλνει δεδομένα εισόδου σε διακομιστή ή στην εφαρμογή.
Ανοικτά δεδομένα Fineli · CC BY 4.0. Το Calotank είναι ανεξάρτητο και δεν παράγεται ούτε εγκρίνεται από το THL.
Calotank · Ενημερώθηκε