Μηλόπιτα: θερμίδες
1 μερίδα
290 θερμίδες
Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, Γάλα με χαμηλά λιπαρά · περίπου 120 g
- Πρωτεΐνη
- 7,2 g
- Υδατάνθρακες
- 51,4 g
- Λίπος
- 5,3 g
- Φυτικές ίνες
- 2,5 g
Εκτίμηση με γνώριμο μέγεθος μερίδας. Οι θερμίδες εδώ σημαίνουν χιλιοθερμίδες (kcal). Πηγή και μεγέθη μερίδων
Πόσες θερμίδες έχει η μερίδα σου;
Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, Γάλα με χαμηλά λιπαρά · ένα τεμάχιο ή μερίδα ≈ 120 g
| Ποσότητα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| ½ μερίδες(60 g) | 145 θερμίδες |
| 1 μερίδα(120 g) | 290 θερμίδες |
| 2 μερίδες(240 g) | 581 θερμίδες |
| 3 μερίδες(360 g) | 871 θερμίδες |
Θρεπτική αξία ανά μερίδα και ανά 100 γραμμάρια
Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, Γάλα με χαμηλά λιπαρά · 1 μερίδα (120 g)
| Θρεπτικό συστατικό | Μερίδα | 100 g |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 290 kcal | 242 kcal |
| Πρωτεΐνη | 7,2 g | 6 g |
| Υδατάνθρακες | 51,4 g | 42,8 g |
| Λίπος | 5,3 g | 4,4 g |
| Φυτικές ίνες | 2,5 g | 2,1 g |
| Σάκχαρα | 14 g | 11,6 g |
| Αλάτι | 0,25 g | 0,21 g |
Μηλόπιτα: θερμίδες ανά μερίδα
1 μερίδα περιέχει περίπου 290 θερμίδες. Καταχώριση πηγής: Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, Γάλα με χαμηλά λιπαρά. Η προεπιλεγμένη μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή αντιστοιχεί σε 120 g. Τα πραγματικά μεγέθη και οι συνταγές μπορεί να διαφέρουν.
Η πρωτεΐνη σε αυτό το τμήμα είναι περίπου 7,2 g. Ανά 100 g, η τιμή ενέργειας είναι περίπου 242 kcal. Fineli.
Συγκρίνετε παρασκευάσματα
| Ένα στοιχείο ή μερίδα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, Γάλα με χαμηλά λιπαρά(120 g) | 290 θερμίδες |
| Μηλόπιτα, κρούστα τριφτής βουτυρένιας ζύμης(120 g) | 241 θερμίδες |
| Μηλόπιτα, κρούστα τριφτής βουτυρένιας ζύμης (συστατικό: Ξινόγαλα)(120 g) | 379 θερμίδες |
| Μηλόπιτα, κρούστα τριφτής βουτυρένιας ζύμης, χωρίς γλουτένη, περιεχόμενα: Άμυλο σιταριού(120 g) | 272 θερμίδες |
| Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, χωρίς γλουτένη, περιεχόμενα: Άμυλο σιταριού + γάλα(120 g) | 289 θερμίδες |
| Μηλόπιτα, κρούστα τριφτής βουτυρένιας ζύμης, φυσικά χωρίς γλουτένη(120 g) | 261 θερμίδες |
| Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, φυσικά χωρίς γλουτένη, περιεχόμενα: γάλα(120 g) | 269 θερμίδες |
| Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, Πλήρες γάλα(120 g) | 295 θερμίδες |
| Μηλόπιτα, μαλακό, Γάλα με χαμηλά λιπαρά(120 g) | 270 θερμίδες |
Βρήκες τις θερμίδες. Κατέγραψέ τες στο Calotank.
Συμπλήρωσε όνομα και θερμίδες μερίδας για να δεις τι απομένει από το ημερήσιο όριό σου. Η χειροκίνητη καταγραφή είναι δωρεάν.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο μεγάλη είναι η μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή;
Προεπιλεγμένη ποσότητα: μερίδα (120 g), σύμφωνα με το μέτρο αυτής της συγκεκριμένης καταχώρισης Fineli. Το μισό σημαίνει το μισό αυτής της ποσότητας. Επιλέξτε το μέγεθος που πλησιάζει περισσότερο τη μερίδα σας· η οπτική εκτίμηση δεν είναι μέτρηση με ζυγαριά.
Πώς υπολογίζονται οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά;
Ο υπολογιστής πολλαπλασιάζει τον αριθμό τεμαχίων ή μερίδων με το βάρος μερίδας της πηγής και την τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g και έπειτα διαιρεί με 100. Στρογγυλοποιούνται μόνο οι εμφανιζόμενες τιμές. Οι τιμές που λείπουν εμφανίζονται ως παύλα.
Αντιστοιχεί ακριβώς στο δικό μου φαγητό;
Πρόκειται για εκτίμηση της συγκεκριμένης συνταγής στη βάση δεδομένων. Οι ποσότητες των υλικών, η παρασκευή και το μέγεθος της μερίδας επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Συνοδευτικά και ποτά δεν περιλαμβάνονται εκτός αν αναφέρονται στην πηγή. Για τη δική σας συνταγή χρησιμοποιήστε τον οδηγό υπολογισμού θερμίδων σπιτικού φαγητού.
Πηγές, μεγέθη μερίδας και μέθοδος
Διατροφικές τιμές και βάρη τεμαχίων/μερίδων: THL, ανοικτά δεδομένα Fineli 20.0, λήψη 2026-09-22. Το Calotank πρόσθεσε καθημερινές ονομασίες μερίδας και υπολόγισε αποτελέσματα από τις τιμές πηγής.
Οι μερίδες είναι παραδείγματα, δεν συνιστώνται μερίδες ή εγγυημένα βάρη για κάθε είδος. Ελέγξτε την καταχώριση πηγής για βρώσιμα μέρη και προετοιμασία. Οι υπολογισμοί χρησιμοποιούν τα βάρη των μερών για τη συγκεκριμένη καταχώρηση.
- Fineli: Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, Γάλα με χαμηλά λιπαρά
- Fineli: Μηλόπιτα, κρούστα τριφτής βουτυρένιας ζύμης
- Fineli: Μηλόπιτα, κρούστα τριφτής βουτυρένιας ζύμης (συστατικό: Ξινόγαλα)
- Fineli: Μηλόπιτα, κρούστα τριφτής βουτυρένιας ζύμης, χωρίς γλουτένη, περιεχόμενα: Άμυλο σιταριού
- Fineli: Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, χωρίς γλουτένη, περιεχόμενα: Άμυλο σιταριού + γάλα
- Fineli: Μηλόπιτα, κρούστα τριφτής βουτυρένιας ζύμης, φυσικά χωρίς γλουτένη
- Fineli: Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, φυσικά χωρίς γλουτένη, περιεχόμενα: γάλα
- Fineli: Μηλόπιτα, Βασική γλυκιά ζύμη με μαγιά, Πλήρες γάλα
- Fineli: Μηλόπιτα, μαλακό, Γάλα με χαμηλά λιπαρά
Ενδεικτικά βάρη τεμαχίου ή μερίδας για αυτό το τρόφιμο: Μικρό 80 g · Μεσαίο 120 g · Μεγάλο 160 g.
Θρεπτικά συστατικά μερίδας = αριθμός τεμαχίων × βάρος ενός τεμαχίου ή μερίδας × τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g ÷ 100. Οι υπολογισμοί διατηρούν την ακρίβεια πηγής· στρογγυλοποιούνται μόνο τα εμφανιζόμενα αποτελέσματα. Οι ελλείπουσες τιμές εμφανίζονται ως παύλα. Η αλλαγή του υπολογιστή δεν αποθηκεύει ούτε στέλνει δεδομένα εισόδου σε διακομιστή ή στην εφαρμογή.
Ανοικτά δεδομένα Fineli · CC BY 4.0. Το Calotank είναι ανεξάρτητο και δεν παράγεται ούτε εγκρίνεται από το THL.
Calotank · Ενημερώθηκε