السعرات الحرارية في فييلي
1 حصة
125 السعرات الحرارية
حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 3.5% · نحو 200 g
- البروتين
- 6 g
- الكربوهيدرات
- 7 g
- الدهون
- 7 g
- الألياف
- 0 g
تقدير بحجم حصة مألوف. السعرات هنا تعني الكيلوسعرات (kcal). المصدر وأحجام الحصص
كم سعرة في حصتك؟
حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 3.5% · قطعة واحدة أو حصة واحدة ≈ 200 g
| الكمية | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| ½ حصص(100 g) | 63 السعرات الحرارية |
| 1 حصة(200 g) | 125 السعرات الحرارية |
| 2 حصص(400 g) | 251 السعرات الحرارية |
| 3 حصص(600 g) | 376 السعرات الحرارية |
القيم الغذائية لكل حصة ولكل 100 غرام
حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 3.5% · 1 حصة (200 g)
| عنصر غذائي | حصة | 100 g |
|---|---|---|
| الطاقة | 125 kcal | 63 kcal |
| البروتين | 6 g | 3 g |
| الكربوهيدرات | 7 g | 3.5 g |
| الدهون | 7 g | 3.5 g |
| الألياف | 0 g | 0 g |
| السكريات | 7 g | 3.5 g |
| ملح | 0.24 g | 0.12 g |
السعرات الحرارية في فييلي لكل حصة
1 حصة يحتوي على نحو 125 السعرات الحرارية. الطعام في المصدر: حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 3.5%. الحصة الافتراضية في هذه الحاسبة تعادل 200 g. قد تختلف الأحجام والوصفات الفعلية.
كمية البروتين في هذه الحصة نحو 6 g. قيمة الطاقة لكل 100 g نحو 63 kcal. Fineli.
قارن طرق التحضير
| قطعة واحدة أو حصة واحدة | السعرات، تقريبًا |
|---|---|
| حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 3.5%(200 g) | 125 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 2.5%(200 g) | 97 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، منكه، مع مربى، دهون 1%، قليل اللاكتوز(200 g) | 131 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 1%(200 g) | 73 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 2%، قليل اللاكتوز(200 g) | 112 السعرات الحرارية |
| توت وحليب فواكه ومخمّر، دهون 2%(200 g) | 167 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، منكه، دهون 1%، قليل اللاكتوز(200 g) | 151 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، سادة، خالٍ من الدهون(200 g) | 75 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 1%، قليل اللاكتوز(200 g) | 83 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، منكه، دهون 2%، قليل اللاكتوز(200 g) | 171 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، منكه، دهون 2%، فيتامين D 1 µg(200 g) | 140 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، منكه، دهون 1%، خالٍ من اللاكتوز(200 g) | 160 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 1%، خالٍ من اللاكتوز(200 g) | 81 السعرات الحرارية |
| حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 1.5%، خالٍ من اللاكتوز(200 g) | 80 السعرات الحرارية |
وجدت السعرات. سجّلها في Calotank.
أدخل اسم حصتك وسعراتها لترى المتبقي من ميزانيتك اليومية. التسجيل اليدوي مجاني.
الأسئلة المتكررة
ما حجم الحصة في هذه الحاسبة؟
الحصة الافتراضية هي وحدة واحدة من نوع حصة (200 g)، وفق المقياس الخاص بهذا الطعام في Fineli. النصف يعني نصف هذه الكمية. اختر الحجم الأقرب إلى حصتك؛ التقدير بالنظر ليس قياسًا بالميزان.
كيف تُحسب السعرات الحرارية والعناصر الغذائية؟
تضرب الحاسبة عدد القطع أو الحصص في وزن الحصة بالمصدر وفي القيمة الغذائية لكل 100 g، ثم تقسم الناتج على 100. تُقرّب القيم المعروضة فقط، وتُعرض القيم الغذائية غير المتاحة بشرطة.
هل يطابق هذا الطعام ما أتناوله تمامًا؟
محتوى الدهون والتحلية والمكونات يؤثر في القيم. الجدول يصف المنتج المحدد في Fineli. ملصق عبوتك أدق لمنتجك، واحسب الإضافات العلوية بشكل منفصل.
المصادر وأحجام الحصص والطريقة
القيم الغذائية وأوزان القطع والحصص: بيانات THL وFineli المفتوحة 20.0، نُزّلت في 2026-09-22. أضاف Calotank أسماء حصص يومية مألوفة وحسب النتائج من قيم المصدر.
الحصص أمثلة، وليست توصيات بحجم الحصة أو أوزانًا مضمونة لكل طعام. تحقق في المصدر من الأجزاء الصالحة للأكل وطريقة التحضير. تستخدم الحسابات أوزان الحصص الخاصة بهذا الطعام المحدد.
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 3.5%
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 2.5%
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، منكه، مع مربى، دهون 1%، قليل اللاكتوز
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 1%
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 2%، قليل اللاكتوز
- Fineli: توت وحليب فواكه ومخمّر، دهون 2%
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، منكه، دهون 1%، قليل اللاكتوز
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، سادة، خالٍ من الدهون
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 1%، قليل اللاكتوز
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، منكه، دهون 2%، قليل اللاكتوز
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، منكه، دهون 2%، فيتامين D 1 µg
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، منكه، دهون 1%، خالٍ من اللاكتوز
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 1%، خالٍ من اللاكتوز
- Fineli: حليب مخمّر متخثر، سادة، دهون 1.5%، خالٍ من اللاكتوز
أمثلة لأوزان القطع أو الحصص لهذا الطعام: صغير 150 g · متوسط 200 g · كبير 250 g.
القيم الغذائية للحصة = عدد القطع × وزن القطعة أو الحصة × القيمة الغذائية لكل 100 g ÷ 100. يحافظ الحساب على دقة المصدر ويقرّب المعروض فقط. القيم المفقودة بشرطة. تغيير الحاسبة لا يحفظ المدخلات أو يرسلها لخادم أو التطبيق.
بيانات Fineli المفتوحة · CC BY 4.0. Calotank مستقل، ولم تُنتجه THL ولا تصادق عليه.
Calotank · محدّث