大蒜熱量
1 瓣
4 熱量
大蒜 · 約 4 g
- 蛋白質
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 0.6 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纖維
- 0.1 g
以熟悉份量大小估算。這裡的熱量指千卡（kcal）。 來源與份量大小
你的份量有多少熱量？
大蒜 · 一件或一份 ≈ 3.5 g
| 份量 | 熱量（約） |
|---|---|
| ½ 瓣(2 g） | 2 熱量 |
| 1 瓣(4 g） | 4 熱量 |
| 2 瓣(7 g） | 8 熱量 |
| 3 瓣(11 g） | 11 熱量 |
每份及每 100 克的營養數值
大蒜 · 1 瓣 (4 g)
| 營養素 | 每份 | 100 g |
|---|---|---|
| 能量 | 4 kcal | 108 kcal |
| 蛋白質 | 0.3 g | 7.9 g |
| 碳水化合物 | 0.6 g | 16.3 g |
| 脂肪 | 0 g | 0.6 g |
| 膳食纖維 | 0.1 g | 2.1 g |
| 糖 | 0.1 g | 1.6 g |
| 鹽 | 0 g | 0 g |
大蒜熱量 每份
1 瓣 約含 4 熱量. 來源項目：大蒜。本計算器預設單份為 3.5 g。實際大小與配方可能不同。
這份食物的蛋白質約為 0.3 g。 每 100 g 能量約為 108 kcal。 Fineli.
查到熱量了，記錄到 Calotank。
輸入餐點份量名稱與熱量，查看每日預算剩餘量。手動紀錄免費。
常見問題
此計算機的一份有多大？
預設為一瓣（3.5 g），採用這筆 Fineli 項目的單位。半份指這個量的一半。選最接近自己的份量；目測估算不是秤重實測。
卡路里和營養素是如何計算的？
將個數或份數乘以資料中的份量重量及每 100 g 的營養值，再除以 100。只有顯示值會四捨五入，缺少的營養資料以橫線表示。
這與我吃的食物完全相同嗎？
資料中的名稱會說明蔬菜為生食或熟食。烹調會改變水分，煎炸用油與醬料則會增加熱量。此項目未包含的添加物請另外計算。
資料來源、份量與方法
營養數值與顆／份重量：THL Fineli 開放資料 20.0，於 2026-09-22 下載。Calotank 加入日常份量名稱，並依來源數值計算結果。
份量僅為範例，不代表建議食用量，也不保證每個食品都有相同重量。請確認資料項目的可食部位與烹調方式。計算採用此特定項目的份量重量。
此食物的範例顆重或份量： 中 3.5 g.
食用份量的營養值 = 個數 × 單個或一份重量 × 每 100 g 營養值 ÷ 100。計算保留資料來源的精度，只有顯示結果會四捨五入。缺少的數值以橫線表示。變更計算機輸入不會將資料儲存或傳送至伺服器或應用程式。
Fineli 開放資料 · CC BY 4.0. Calotank 為獨立產品，並非由 THL 製作或背書。
Calotank · 更新