แคลอรีของสลัดผลไม้
1 ที่
71 แคลอรี
สลัดผลไม้, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, องุ่น · ประมาณ 140 g
- โปรตีน
- 0.7 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 14.9 g
- ไขมัน
- 0.2 g
- ใยอาหาร
- 2 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
สลัดผลไม้, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, องุ่น · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 140 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ที่(70 g) | 36 แคลอรี |
| 1 ที่(140 g) | 71 แคลอรี |
| 2 ที่(280 g) | 143 แคลอรี |
| 3 ที่(420 g) | 214 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
สลัดผลไม้, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, องุ่น · 1 ที่ (140 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 71 kcal | 51 kcal |
| โปรตีน | 0.7 g | 0.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.9 g | 10.7 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.2 g |
| ใยอาหาร | 2 g | 1.5 g |
| น้ำตาล | 13.7 g | 9.8 g |
| เกลือ | 0.01 g | 0.01 g |
แคลอรีของสลัดผลไม้ ต่อหนึ่งส่วน
1 ที่ มีประมาณ 71 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: สลัดผลไม้, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, องุ่น ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 140 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 0.7 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 51 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| สลัดผลไม้, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, องุ่น(140 g) | 71 แคลอรี |
| สลัดผลไม้, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, ลูกพีช(140 g) | 79 แคลอรี |
| สลัดผลไม้, ไม่เติมสารให้ความหวาน, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, องุ่น(140 g) | 64 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งที่ (140 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
ขนาดและสูตรของผลิตภัณฑ์ต่างกันได้ ตารางอธิบายผลิตภัณฑ์ที่ระบุใน Fineli ไม่ใช่ทุกยี่ห้อ ฉลากของคุณให้ข้อมูลเฉพาะกว่า ให้นับไส้และส่วนที่เพิ่มแยก
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
- Fineli: สลัดผลไม้, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, องุ่น
- Fineli: สลัดผลไม้, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, ลูกพีช
- Fineli: สลัดผลไม้, ไม่เติมสารให้ความหวาน, ส้ม, ลูก, แอปเปิล, องุ่น
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 80 g · กลาง 140 g · ใหญ่ 250 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต