Sałatka owocowa – kalorie
1 porcja
71 kcal
Sałatka owocowa, pomarańcza, banan, jabłko, winogrono · około 140 g
- Białko
- 0,7 g
- Węglowodany
- 14,9 g
- Tłuszcz
- 0,2 g
- Błonnik
- 2 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Sałatka owocowa, pomarańcza, banan, jabłko, winogrono · jedna sztuka lub porcja ≈ 140 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ porcji(70 g) | 36 kcal |
| 1 porcja(140 g) | 71 kcal |
| 2 porcje(280 g) | 143 kcal |
| 3 porcje(420 g) | 214 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Sałatka owocowa, pomarańcza, banan, jabłko, winogrono · 1 porcja (140 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 71 kcal | 51 kcal |
| Białko | 0,7 g | 0,5 g |
| Węglowodany | 14,9 g | 10,7 g |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0,2 g |
| Błonnik | 2 g | 1,5 g |
| Cukry | 13,7 g | 9,8 g |
| Sól | 0,01 g | 0,01 g |
Sałatka owocowa – kalorie na porcję
1 porcja zawiera około 71 kcal. Pozycja źródłowa: Sałatka owocowa, pomarańcza, banan, jabłko, winogrono. Jedna domyślna porcja odpowiada 140 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 0,7 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 51 kcal. Fineli.
Porównaj warianty
| Jedna sztuka lub porcja | Kalorie, ok. |
|---|---|
| Sałatka owocowa, pomarańcza, banan, jabłko, winogrono(140 g) | 71 kcal |
| Sałatka owocowa, pomarańcza, banan, jabłko, brzoskwinia(140 g) | 79 kcal |
| Sałatka owocowa niesłodzona, pomarańcza, banan, jabłko, winogrono(140 g) | 64 kcal |
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „porcja” (140 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
Wielkości i przepisy różnią się. Tabela opisuje wskazany produkt Fineli, nie każdą markę. Twoje opakowanie jest dokładniejsze; nadzienia i dodatki policz oddzielnie.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
- Fineli: Sałatka owocowa, pomarańcza, banan, jabłko, winogrono
- Fineli: Sałatka owocowa, pomarańcza, banan, jabłko, brzoskwinia
- Fineli: Sałatka owocowa niesłodzona, pomarańcza, banan, jabłko, winogrono
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Mały 80 g · Średni 140 g · Duży 250 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano