Salată de fructe: calorii
1 porție
71 calorii
Salată de fructe, Portocală, Banană, Măr, Struguri · aproximativ 140 g
- Proteine
- 0,7 g
- Carbohidrați
- 14,9 g
- Grăsimi
- 0,2 g
- Fibre
- 2 g
O estimare folosind o dimensiune familiară a porțiunii. Caloriile aici înseamnă kilocalorii (kcal). Mărimea sursei și a porțiilor
Câte calorii sunt în porția ta?
Salată de fructe, Portocală, Banană, Măr, Struguri · un aliment sau o porție ≈ 140 g
| Cantitate | Calorii, aproximativ |
|---|---|
| ½ portii(70 g) | 36 calorii |
| 1 porție(140 g) | 71 calorii |
| 2 portii(280 g) | 143 calorii |
| 3 portii(420 g) | 214 calorii |
Valori nutritive per porție și per 100 de grame
Salată de fructe, Portocală, Banană, Măr, Struguri · 1 porție (140 g)
| Nutrient | Porție | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 71 kcal | 51 kcal |
| Proteine | 0,7 g | 0,5 g |
| Carbohidrați | 14,9 g | 10,7 g |
| Grăsimi | 0,2 g | 0,2 g |
| Fibre | 2 g | 1,5 g |
| Zaharuri | 13,7 g | 9,8 g |
| Sare | 0,01 g | 0,01 g |
Salată de fructe: calorii pe porție
1 porție conţine aproximativ 71 calorii. Înregistrarea sursă: Salată de fructe, Portocală, Banană, Măr, Struguri. O porție implicită în acest calculator reprezintă 140 g. Dimensiunile reale și rețetele pot diferi.
Proteinele din această porție sunt aproximativ 0,7 g. La 100 g, valoarea energetică este de aproximativ 51 kcal. Fineli.
Comparați preparatele
| Un articol sau o porție | Calorii, aproximativ |
|---|---|
| Salată de fructe, Portocală, Banană, Măr, Struguri(140 g) | 71 calorii |
| Salată de fructe, Portocală, Banană, Măr, Piersică(140 g) | 79 calorii |
| Salată de fructe, neîndulcit, Portocală, Banană, Măr, Struguri(140 g) | 64 calorii |
Calorii găsite. Înregistrați-le în Calotank.
Introduceți numele porției și caloriile pentru a vedea ce a mai rămas în bugetul zilnic. Înregistrarea manuală este gratuită.
Întrebări frecvente
Cât de mare este porția din acest calculator?
Cantitatea implicită: porție (140 g), conform măsurii pentru această înregistrare Fineli. Jumătate înseamnă jumătate din această cantitate. Alege mărimea cea mai apropiată de porția ta; o estimare vizuală nu este o măsurare cu cântarul.
Cum se calculează caloriile și nutrienții?
Calculatorul înmulțește numărul de bucăți sau porții cu greutatea porției din sursă și cu valoarea nutritivă per 100 g, apoi împarte rezultatul la 100. Se rotunjesc doar valorile afișate. Valorile nutritive lipsă apar ca o liniuță.
Se potrivește exact cu alimentul meu?
Dimensiunile produselor și rețetele diferă. Tabelul descrie produsul numit în Fineli, nu toate mărcile. Eticheta ambalajului este mai precisă; numără separat umpluturile și celelalte adaosuri.
Surse, dimensiuni și metodă
Valori nutriționale și greutăți pentru bucată/porție: THL, Fineli open data 20.0, descărcat 2026-09-22. Calotank a adăugat nume de porțiuni de zi cu zi și a calculat rezultatele din valorile sursei.
Porțiile sunt exemple, porții nerecomandate sau greutăți garantate pentru fiecare articol. Verificați intrarea sursă pentru părți comestibile și preparat. Calculele folosesc ponderile porțiunilor pentru această intrare specifică.
- Fineli: Salată de fructe, Portocală, Banană, Măr, Struguri
- Fineli: Salată de fructe, Portocală, Banană, Măr, Piersică
- Fineli: Salată de fructe, neîndulcit, Portocală, Banană, Măr, Struguri
Exemplu de greutate pentru bucată sau porție pentru acest aliment: Mic 80 g · Mediu 140 g · Mare 250 g.
Nutriția porției = numărul de articole × greutatea unui articol sau a unei porții × valoarea nutrienților la 100 g ÷ 100. Calculele păstrează precizia sursei; numai rezultatele afișate sunt rotunjite. Valorile lipsă apar ca o liniuță. Schimbarea calculatorului nu salvează sau trimite intrări către un server sau aplicație.
Fineli date deschise · CC BY 4.0. Calotank este independent și nu este produs sau aprobat de THL.
Calotank · Actualizat