Gyümölcs saláta: kalória
1 adag
71 kalóriát
Gyümölcs saláta, Narancs, banán, Alma, Szőlő · körülbelül 140 g
- Fehérje
- 0,7 g
- Szénhidrát
- 14,9 g
- Zsír
- 0,2 g
- Rost
- 2 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Gyümölcs saláta, Narancs, banán, Alma, Szőlő · egy darab vagy adag ≈ 140 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(70 g) | 36 kalóriát |
| 1 adag(140 g) | 71 kalóriát |
| 2 adag(280 g) | 143 kalóriát |
| 3 adag(420 g) | 214 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Gyümölcs saláta, Narancs, banán, Alma, Szőlő · 1 adag (140 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 71 kcal | 51 kcal |
| Fehérje | 0,7 g | 0,5 g |
| Szénhidrát | 14,9 g | 10,7 g |
| Zsír | 0,2 g | 0,2 g |
| Rost | 2 g | 1,5 g |
| Cukrok | 13,7 g | 9,8 g |
| Só | 0,01 g | 0,01 g |
Gyümölcs saláta: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 71 kalóriát. Forrásbejegyzés: Gyümölcs saláta, Narancs, banán, Alma, Szőlő. A kalkulátor alapértelmezett adagja 140 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 0,7 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 51 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Gyümölcs saláta, Narancs, banán, Alma, Szőlő(140 g) | 71 kalóriát |
| Gyümölcs saláta, Narancs, banán, Alma, Őszibarack(140 g) | 79 kalóriát |
| Gyümölcs saláta, édesítetlen, Narancs, banán, Alma, Szőlő(140 g) | 64 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (140 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A darabméretek és receptek változnak. A táblázat a Fineliben megnevezett terméket írja le, nem minden márkát. Saját csomagod címkéje pontosabb; a töltelékeket és további hozzávalókat külön számold.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Gyümölcs saláta, Narancs, banán, Alma, Szőlő
- Fineli: Gyümölcs saláta, Narancs, banán, Alma, Őszibarack
- Fineli: Gyümölcs saláta, édesítetlen, Narancs, banán, Alma, Szőlő
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 80 g · Közepes 140 g · Nagy 250 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve