Pera: calorias
1 unidade
84 calorias
Pêra, sem pele · cerca de 195 g
- Proteína
- 0,6 g
- carboidratos
- 15,6 g
- Gordura
- 0,2 g
- Fibras
- 7,6 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Pêra, sem pele · uma unidade ou porção ≈ 195 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ unidades(98 g) | 42 calorias |
| 1 unidade(195 g) | 84 calorias |
| 2 unidades(390 g) | 169 calorias |
| 3 unidades(585 g) | 253 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Pêra, sem pele · 1 unidade (195 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 84 kcal | 43 kcal |
| Proteína | 0,6 g | 0,3 g |
| Carboidratos | 15,6 g | 8 g |
| Gordura | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibras | 7,6 g | 3,9 g |
| Açúcares | 15,6 g | 8 g |
| Sal | 0,01 g | 0 g |
Pera: calorias por porção
1 unidade contém cerca de 84 calorias. Entrada da fonte: Pêra, sem pele. Uma porção padrão representa 195 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 0,6 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 43 kcal. Fineli.
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «unidade» (195 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
Confirme se a entrada é de fruta fresca, descascada ou em conserva. A secagem e a calda alteram os valores. Escolha a forma consumida e conte os outros ingredientes da sobremesa separadamente.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 115 g · Médio 195 g · Grande 280 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado