Pêssego: calorias
1 unidade
55 calorias
Pêssego/nectarina, sem casca e caroço · cerca de 125 g
- Proteína
- 1,4 g
- carboidratos
- 9,8 g
- Gordura
- 0,3 g
- Fibras
- 2,6 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Pêssego/nectarina, sem casca e caroço · uma unidade ou porção ≈ 125 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ unidades(63 g) | 28 calorias |
| 1 unidade(125 g) | 55 calorias |
| 2 unidades(250 g) | 110 calorias |
| 3 unidades(375 g) | 165 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Pêssego/nectarina, sem casca e caroço · 1 unidade (125 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 55 kcal | 44 kcal |
| Proteína | 1,4 g | 1,2 g |
| Carboidratos | 9,8 g | 7,8 g |
| Gordura | 0,3 g | 0,2 g |
| Fibras | 2,6 g | 2,1 g |
| Açúcares | 9,8 g | 7,8 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Pêssego: calorias por porção
1 unidade contém cerca de 55 calorias. Entrada da fonte: Pêssego/nectarina, sem casca e caroço. Uma porção padrão representa 125 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 1,4 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 44 kcal. Fineli.
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «unidade» (125 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
Confirme se a entrada é de fruta fresca, descascada ou em conserva. A secagem e a calda alteram os valores. Escolha a forma consumida e conte os outros ingredientes da sobremesa separadamente.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 110 g · Médio 125 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado