Mleko – kalorie
1 szklanka
91 kcal
Mleko, tłuszcz 1.5%, 1 ug dodatek witaminy D · około 200 g
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 9,6 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 0 g
Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji
Ile kalorii jest w Twojej porcji?
Mleko, tłuszcz 1.5%, 1 ug dodatek witaminy D · jedna sztuka lub porcja ≈ 200 g
| Ilość | Kalorie, ok. |
|---|---|
| ½ szklanki(100 g) | 46 kcal |
| 1 szklanka(200 g) | 91 kcal |
| 2 szklanki(400 g) | 182 kcal |
| 3 szklanki(600 g) | 273 kcal |
Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów
Mleko, tłuszcz 1.5%, 1 ug dodatek witaminy D · 1 szklanka (200 g)
| Składnik odżywczy | Porcja | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 91 kcal | 46 kcal |
| Białko | 6 g | 3 g |
| Węglowodany | 9,6 g | 4,8 g |
| Tłuszcz | 3 g | 1,5 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Cukry | 9,6 g | 4,8 g |
| Sól | 0,21 g | 0,1 g |
Mleko – kalorie na porcję
1 szklanka zawiera około 91 kcal. Pozycja źródłowa: Mleko, tłuszcz 1.5%, 1 ug dodatek witaminy D. Jedna domyślna porcja odpowiada 200 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.
Zawartość białka w tej porcji wynosi około 6 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 46 kcal. Fineli.
Porównaj warianty
| Jedna sztuka lub porcja | Kalorie, ok. |
|---|---|
| Mleko, tłuszcz 1.5%, 1 ug dodatek witaminy D(200 g) | 91 kcal |
| Mleko, 0% tłuszczu, 1 µg dodanej witaminy D(200 g) | 68 kcal |
| Mleko, tłuszcz 3.5%, 1 ug dodatek witaminy D(200 g) | 127 kcal |
Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.
Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.
Często zadawane pytania
Jak duża jest porcja w kalkulatorze?
Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „szklanka” (200 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.
Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?
Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.
Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?
Tłuszcz, cukier i składniki wpływają na wartości. Tabela opisuje wskazany produkt Fineli. Twoje opakowanie jest dokładniejszym źródłem; dodatki policz oddzielnie.
Źródła, wielkość porcji i metoda
Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.
Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.
- Fineli: Mleko, tłuszcz 1.5%, 1 ug dodatek witaminy D
- Fineli: Mleko, 0% tłuszczu, 1 µg dodanej witaminy D
- Fineli: Mleko, tłuszcz 3.5%, 1 ug dodatek witaminy D
Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.
Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.
Calotank · Zaktualizowano