Rozskenyér: kalória
1 szelet
84 kalóriát
Rozskenyér, víz, liszt: Teljes kiőrlésű rozs · körülbelül 35 g
- Fehérje
- 2,6 g
- Szénhidrát
- 15,3 g
- Zsír
- 0,5 g
- Rost
- 3,9 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Rozskenyér, víz, liszt: Teljes kiőrlésű rozs · egy darab vagy adag ≈ 35 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ szelet(18 g) | 42 kalóriát |
| 1 szelet(35 g) | 84 kalóriát |
| 2 szelet(70 g) | 168 kalóriát |
| 3 szelet(105 g) | 252 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Rozskenyér, víz, liszt: Teljes kiőrlésű rozs · 1 szelet (35 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 84 kcal | 240 kcal |
| Fehérje | 2,6 g | 7,3 g |
| Szénhidrát | 15,3 g | 43,7 g |
| Zsír | 0,5 g | 1,4 g |
| Rost | 3,9 g | 11 g |
| Cukrok | 0,5 g | 1,4 g |
| Só | 0,43 g | 1,24 g |
Rozskenyér: kalória adagonként
1 szelet körülbelül ennyit tartalmaz: 84 kalóriát. Forrásbejegyzés: Rozskenyér, víz, liszt: Teljes kiőrlésű rozs. A kalkulátor alapértelmezett adagja 35 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 2,6 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 240 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Rozskenyér, víz, liszt: Teljes kiőrlésű rozs(35 g) | 84 kalóriát |
| Rozskenyér, rozs 51%(30 g) | 75 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: szelet (35 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A forrásnévben ellenőrizd, hogy főtt vagy száraz ételről van-e szó, és tartalmaz-e tejet, olajat vagy sót. A kenyérszeletek mérete változó. A kenyérre utólag tett krémek és feltétek nincsenek beleszámítva.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 20 g · Közepes 35 g · Nagy 50 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve