Επεξεργασμένο τυρί: θερμίδες
1 μερίδα
45 θερμίδες
Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 20-24% · περίπου 15 g
- Πρωτεΐνη
- 2,8 g
- Υδατάνθρακες
- 0,4 g
- Λίπος
- 3,6 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
Εκτίμηση με γνώριμο μέγεθος μερίδας. Οι θερμίδες εδώ σημαίνουν χιλιοθερμίδες (kcal). Πηγή και μεγέθη μερίδων
Πόσες θερμίδες έχει η μερίδα σου;
Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 20-24% · ένα τεμάχιο ή μερίδα ≈ 15 g
| Ποσότητα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| ½ μερίδες(8 g) | 22 θερμίδες |
| 1 μερίδα(15 g) | 45 θερμίδες |
| 2 μερίδες(30 g) | 89 θερμίδες |
| 3 μερίδες(45 g) | 134 θερμίδες |
Θρεπτική αξία ανά μερίδα και ανά 100 γραμμάρια
Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 20-24% · 1 μερίδα (15 g)
| Θρεπτικό συστατικό | Μερίδα | 100 g |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 45 kcal | 298 kcal |
| Πρωτεΐνη | 2,8 g | 18,6 g |
| Υδατάνθρακες | 0,4 g | 2,5 g |
| Λίπος | 3,6 g | 24 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
| Σάκχαρα | 0,4 g | 2,5 g |
| Αλάτι | 0,38 g | 2,55 g |
Επεξεργασμένο τυρί: θερμίδες ανά μερίδα
1 μερίδα περιέχει περίπου 45 θερμίδες. Καταχώριση πηγής: Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 20-24%. Η προεπιλεγμένη μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή αντιστοιχεί σε 15 g. Τα πραγματικά μεγέθη και οι συνταγές μπορεί να διαφέρουν.
Η πρωτεΐνη σε αυτό το τμήμα είναι περίπου 2,8 g. Ανά 100 g, η τιμή ενέργειας είναι περίπου 298 kcal. Fineli.
Συγκρίνετε παρασκευάσματα
| Ένα στοιχείο ή μερίδα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 20-24%(15 g) | 45 θερμίδες |
| Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 27-35%(15 g) | 50 θερμίδες |
| Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 9-12%, χαμηλών λιπαρών(15 g) | 27 θερμίδες |
| Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 5%, χαμηλών λιπαρών(15 g) | 21 θερμίδες |
Βρήκες τις θερμίδες. Κατέγραψέ τες στο Calotank.
Συμπλήρωσε όνομα και θερμίδες μερίδας για να δεις τι απομένει από το ημερήσιο όριό σου. Η χειροκίνητη καταγραφή είναι δωρεάν.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο μεγάλη είναι η μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή;
Προεπιλεγμένη ποσότητα: μερίδα (15 g), σύμφωνα με το μέτρο αυτής της συγκεκριμένης καταχώρισης Fineli. Το μισό σημαίνει το μισό αυτής της ποσότητας. Επιλέξτε το μέγεθος που πλησιάζει περισσότερο τη μερίδα σας· η οπτική εκτίμηση δεν είναι μέτρηση με ζυγαριά.
Πώς υπολογίζονται οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά;
Ο υπολογιστής πολλαπλασιάζει τον αριθμό τεμαχίων ή μερίδων με το βάρος μερίδας της πηγής και την τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g και έπειτα διαιρεί με 100. Στρογγυλοποιούνται μόνο οι εμφανιζόμενες τιμές. Οι τιμές που λείπουν εμφανίζονται ως παύλα.
Αντιστοιχεί ακριβώς στο δικό μου φαγητό;
Η περιεκτικότητα σε λίπος, η προσθήκη γλυκαντικών και τα υλικά επηρεάζουν τις τιμές. Ο πίνακας περιγράφει το συγκεκριμένο προϊόν Fineli. Η δική σας συσκευασία είναι ακριβέστερη πηγή· υπολογίστε ξεχωριστά τις προσθήκες.
Πηγές, μεγέθη μερίδας και μέθοδος
Διατροφικές τιμές και βάρη τεμαχίων/μερίδων: THL, ανοικτά δεδομένα Fineli 20.0, λήψη 2026-09-22. Το Calotank πρόσθεσε καθημερινές ονομασίες μερίδας και υπολόγισε αποτελέσματα από τις τιμές πηγής.
Οι μερίδες είναι παραδείγματα, δεν συνιστώνται μερίδες ή εγγυημένα βάρη για κάθε είδος. Ελέγξτε την καταχώριση πηγής για βρώσιμα μέρη και προετοιμασία. Οι υπολογισμοί χρησιμοποιούν τα βάρη των μερών για τη συγκεκριμένη καταχώρηση.
- Fineli: Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 20-24%
- Fineli: Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 27-35%
- Fineli: Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 9-12%, χαμηλών λιπαρών
- Fineli: Επεξεργασμένο τυρί, λιπαρά 5%, χαμηλών λιπαρών
Ενδεικτικά βάρη τεμαχίου ή μερίδας για αυτό το τρόφιμο: Μικρό 7 g · Μεσαίο 15 g · Μεγάλο 25 g.
Θρεπτικά συστατικά μερίδας = αριθμός τεμαχίων × βάρος ενός τεμαχίου ή μερίδας × τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g ÷ 100. Οι υπολογισμοί διατηρούν την ακρίβεια πηγής· στρογγυλοποιούνται μόνο τα εμφανιζόμενα αποτελέσματα. Οι ελλείπουσες τιμές εμφανίζονται ως παύλα. Η αλλαγή του υπολογιστή δεν αποθηκεύει ούτε στέλνει δεδομένα εισόδου σε διακομιστή ή στην εφαρμογή.
Ανοικτά δεδομένα Fineli · CC BY 4.0. Το Calotank είναι ανεξάρτητο και δεν παράγεται ούτε εγκρίνεται από το THL.
Calotank · Ενημερώθηκε