Ömlesztett sajt: kalória
1 adag
45 kalóriát
Ömlesztett sajt, zsír 20-24% · körülbelül 15 g
- Fehérje
- 2,8 g
- Szénhidrát
- 0,4 g
- Zsír
- 3,6 g
- Rost
- 0 g
Becslés ismerős adagmérettel. A kalória itt kilokalóriát (kcal) jelent. Forrás és adagméretek
Hány kalória van az adagodban?
Ömlesztett sajt, zsír 20-24% · egy darab vagy adag ≈ 15 g
| Mennyiség | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| ½ adag(8 g) | 22 kalóriát |
| 1 adag(15 g) | 45 kalóriát |
| 2 adag(30 g) | 89 kalóriát |
| 3 adag(45 g) | 134 kalóriát |
Tápérték adagonként és 100 grammonként
Ömlesztett sajt, zsír 20-24% · 1 adag (15 g)
| Tápanyag | Adag | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 45 kcal | 298 kcal |
| Fehérje | 2,8 g | 18,6 g |
| Szénhidrát | 0,4 g | 2,5 g |
| Zsír | 3,6 g | 24 g |
| Rost | 0 g | 0 g |
| Cukrok | 0,4 g | 2,5 g |
| Só | 0,38 g | 2,55 g |
Ömlesztett sajt: kalória adagonként
1 adag körülbelül ennyit tartalmaz: 45 kalóriát. Forrásbejegyzés: Ömlesztett sajt, zsír 20-24%. A kalkulátor alapértelmezett adagja 15 g. A tényleges méretek és receptek eltérhetnek.
A fehérje ebben az adagban kb 2,8 g. 100 g-ra az energiaérték körülbelül 298 kcal. Fineli.
Hasonlítsa össze a készítményeket
| Egy tétel vagy adag | Kalória, körülbelül |
|---|---|
| Ömlesztett sajt, zsír 20-24%(15 g) | 45 kalóriát |
| Ömlesztett sajt, zsír 27-35%(15 g) | 50 kalóriát |
| Ömlesztett sajt, zsír 9-12%, zsírszegény(15 g) | 27 kalóriát |
| Ömlesztett sajt, zsír 5%, zsírszegény(15 g) | 21 kalóriát |
Megvannak a kalóriák. Naplózd őket a Calotankban.
Add meg az adag nevét és kalóriáit, és nézd meg, mennyi maradt a napi keretedből. A kézi naplózás ingyenes.
Gyakran ismételt kérdések
Mekkora az adag ebben a kalkulátorban?
Alapértelmezett mennyiség: adag (15 g), az adott Fineli-bejegyzéshez tartozó mérték szerint. A fél ennek a mennyiségnek a felét jelenti. Válaszd a saját adagodhoz legközelebbi méretet; a szemre becslés nem mérleggel végzett mérés.
Hogyan számítjuk ki a kalóriákat és a tápanyagokat?
A kalkulátor a darabok vagy adagok számát megszorozza a forrásban megadott adagtömeggel és a 100 g-ra vonatkozó tápanyagértékkel, majd elosztja 100-zal. Csak a megjelenített értékek kerekítettek. A hiányzó tápértékeket gondolatjel jelzi.
Pontosan megfelel ez a saját ételemnek?
A zsírtartalom, az édesítés és az összetevők befolyásolják az értékeket. A táblázat a Fineliben megnevezett terméket írja le. Saját csomagod címkéje pontosabb forrás; a feltéteket külön számold.
Források, adagméretek és módszer
Tápértékek és darab-/adagtömegek: THL, Fineli nyílt adatok 20.0, letöltve: 2026-09-22. A Calotank hétköznapi adagelnevezéseket adott hozzá, és a forrásértékekből számolta az eredményeket.
Az adagok példák, nem ajánlott adagok vagy garantált súlyok minden tételhez. Ellenőrizze a forrásbejegyzést az ehető részekre és az előkészítésre. A számítások az adagsúlyokat használják ehhez a bejegyzéshez.
- Fineli: Ömlesztett sajt, zsír 20-24%
- Fineli: Ömlesztett sajt, zsír 27-35%
- Fineli: Ömlesztett sajt, zsír 9-12%, zsírszegény
- Fineli: Ömlesztett sajt, zsír 5%, zsírszegény
Példa darab- vagy adagtömegek ehhez az ételhez: Kicsi 7 g · Közepes 15 g · Nagy 25 g.
Az adag tápértéke = darabszám × egy darab vagy adag tömege × tápanyagérték 100 g-ra ÷ 100. A számítások megőrzik a forrás pontosságát; csak a megjelenített eredményeket kerekítjük. A hiányzó értékeket gondolatjel jelzi. A számoló módosítása nem menti és nem küldi a bemeneteket szerverre vagy az alkalmazásba.
Fineli nyílt adatok · CC BY 4.0. A Calotank független, nem a THL készíti vagy támogatja.
Calotank · Frissítve