Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα: θερμίδες
1 μερίδα
280 θερμίδες
Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, τηγανητό · περίπου 100 g
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 8,9 g
- Λίπος
- 22,5 g
- Φυτικές ίνες
- 0,2 g
Εκτίμηση με γνώριμο μέγεθος μερίδας. Οι θερμίδες εδώ σημαίνουν χιλιοθερμίδες (kcal). Πηγή και μεγέθη μερίδων
Πόσες θερμίδες έχει η μερίδα σου;
Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, τηγανητό · ένα τεμάχιο ή μερίδα ≈ 100 g
| Ποσότητα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| ½ μερίδες(50 g) | 140 θερμίδες |
| 1 μερίδα(100 g) | 280 θερμίδες |
| 2 μερίδες(200 g) | 561 θερμίδες |
| 3 μερίδες(300 g) | 841 θερμίδες |
Θρεπτική αξία ανά μερίδα και ανά 100 γραμμάρια
Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, τηγανητό · 1 μερίδα (100 g)
| Θρεπτικό συστατικό | Μερίδα | 100 g |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 280 kcal | 280 kcal |
| Πρωτεΐνη | 11 g | 11 g |
| Υδατάνθρακες | 8,9 g | 8,9 g |
| Λίπος | 22,5 g | 22,5 g |
| Φυτικές ίνες | 0,2 g | 0,2 g |
| Σάκχαρα | 1,2 g | 1,2 g |
| Αλάτι | 1,99 g | 1,99 g |
Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα: θερμίδες ανά μερίδα
1 μερίδα περιέχει περίπου 280 θερμίδες. Καταχώριση πηγής: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, τηγανητό. Η προεπιλεγμένη μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή αντιστοιχεί σε 100 g. Τα πραγματικά μεγέθη και οι συνταγές μπορεί να διαφέρουν.
Η πρωτεΐνη σε αυτό το τμήμα είναι περίπου 11 g. Ανά 100 g, η τιμή ενέργειας είναι περίπου 280 kcal. Fineli.
Συγκρίνετε παρασκευάσματα
| Ένα στοιχείο ή μερίδα | Θερμίδες, περίπου |
|---|---|
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, τηγανητό(100 g) | 280 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ψημένο στον φούρνο(100 g) | 247 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ψημένο στη σχάρα(100 g) | 247 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, βραστό(100 g) | 230 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, μέση τιμή(100 g) | 167 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, ψημένο στη σχάρα(100 g) | 179 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, ψημένο στη σχάρα(100 g) | 270 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, ψημένο στον φούρνο(100 g) | 179 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, ψημένο στον φούρνο(100 g) | 270 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά(100 g) | 255 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, Τυρί(100 g) | 226 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, Τυρί(100 g) | 233 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, μέση τιμή(100 g) | 230 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, μέση τιμή(100 g) | 251 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, λιπαρά 7%(100 g) | 139 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, περιεχόμενα: Πρωτεΐνη σόγιας, μέση τιμή(100 g) | 212 θερμίδες |
| Λουκάνικο μπράτβουρστ(75 g) | 215 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, Λουκάνικο μπράτβουρστ, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά(100 g) | 345 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, Λουκάνικο μπράτβουρστ, τηγανητό(100 g) | 368 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, τηγανητό(100 g) | 328 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά(100 g) | 303 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, τηγανητό(100 g) | 231 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά(100 g) | 201 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), τηγανητό(100 g) | 307 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), τηγανισμένο χωρίς λιπαρά(100 g) | 281 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), ψημένο στον φούρνο(100 g) | 271 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), ψημένο στη σχάρα(100 g) | 251 θερμίδες |
| Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, ψημένο στη σχάρα(100 g) | 243 θερμίδες |
Βρήκες τις θερμίδες. Κατέγραψέ τες στο Calotank.
Συμπλήρωσε όνομα και θερμίδες μερίδας για να δεις τι απομένει από το ημερήσιο όριό σου. Η χειροκίνητη καταγραφή είναι δωρεάν.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο μεγάλη είναι η μερίδα σε αυτόν τον υπολογιστή;
Προεπιλεγμένη ποσότητα: μερίδα (100 g), σύμφωνα με το μέτρο αυτής της συγκεκριμένης καταχώρισης Fineli. Το μισό σημαίνει το μισό αυτής της ποσότητας. Επιλέξτε το μέγεθος που πλησιάζει περισσότερο τη μερίδα σας· η οπτική εκτίμηση δεν είναι μέτρηση με ζυγαριά.
Πώς υπολογίζονται οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά;
Ο υπολογιστής πολλαπλασιάζει τον αριθμό τεμαχίων ή μερίδων με το βάρος μερίδας της πηγής και την τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g και έπειτα διαιρεί με 100. Στρογγυλοποιούνται μόνο οι εμφανιζόμενες τιμές. Οι τιμές που λείπουν εμφανίζονται ως παύλα.
Αντιστοιχεί ακριβώς στο δικό μου φαγητό;
Πρόκειται για εκτίμηση της συγκεκριμένης συνταγής στη βάση δεδομένων. Οι ποσότητες των υλικών, η παρασκευή και το μέγεθος της μερίδας επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Συνοδευτικά και ποτά δεν περιλαμβάνονται εκτός αν αναφέρονται στην πηγή. Για τη δική σας συνταγή χρησιμοποιήστε τον οδηγό υπολογισμού θερμίδων σπιτικού φαγητού.
Πηγές, μεγέθη μερίδας και μέθοδος
Διατροφικές τιμές και βάρη τεμαχίων/μερίδων: THL, ανοικτά δεδομένα Fineli 20.0, λήψη 2026-09-22. Το Calotank πρόσθεσε καθημερινές ονομασίες μερίδας και υπολόγισε αποτελέσματα από τις τιμές πηγής.
Οι μερίδες είναι παραδείγματα, δεν συνιστώνται μερίδες ή εγγυημένα βάρη για κάθε είδος. Ελέγξτε την καταχώριση πηγής για βρώσιμα μέρη και προετοιμασία. Οι υπολογισμοί χρησιμοποιούν τα βάρη των μερών για τη συγκεκριμένη καταχώρηση.
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, τηγανητό
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ψημένο στον φούρνο
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, βραστό
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, μέση τιμή
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, ψημένο στον φούρνο
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, ψημένο στον φούρνο
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, Τυρί
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, Τυρί
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, μέση τιμή
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, μέση τιμή
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, λιπαρά 7%
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, περιεχόμενα: Πρωτεΐνη σόγιας, μέση τιμή
- Fineli: Λουκάνικο μπράτβουρστ
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, Λουκάνικο μπράτβουρστ, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, Λουκάνικο μπράτβουρστ, τηγανητό
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, τηγανητό
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, τηγανητό
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα, ελαφρύ, τηγανισμένο χωρίς λιπαρά
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), τηγανητό
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), τηγανισμένο χωρίς λιπαρά
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), ψημένο στον φούρνο
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), ψημένο στη σχάρα
- Fineli: Λουκάνικο για ψήσιμο στη σχάρα (συστατικό: Τυρί), με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας, ψημένο στη σχάρα
Ενδεικτικά βάρη τεμαχίου ή μερίδας για αυτό το τρόφιμο: Μικρό 50 g · Μεσαίο 100 g · Μεγάλο 200 g.
Θρεπτικά συστατικά μερίδας = αριθμός τεμαχίων × βάρος ενός τεμαχίου ή μερίδας × τιμή θρεπτικού συστατικού ανά 100 g ÷ 100. Οι υπολογισμοί διατηρούν την ακρίβεια πηγής· στρογγυλοποιούνται μόνο τα εμφανιζόμενα αποτελέσματα. Οι ελλείπουσες τιμές εμφανίζονται ως παύλα. Η αλλαγή του υπολογιστή δεν αποθηκεύει ούτε στέλνει δεδομένα εισόδου σε διακομιστή ή στην εφαρμογή.
Ανοικτά δεδομένα Fineli · CC BY 4.0. Το Calotank είναι ανεξάρτητο και δεν παράγεται ούτε εγκρίνεται από το THL.
Calotank · Ενημερώθηκε