Kalorier i Omeletrulle
1 portion
471 kalorier
Omeletrulle, fyld af laks · om 200 g
- Protein
- 16,4 g
- Kulhydrater
- 17,6 g
- Fedt
- 37,1 g
- Kostfibre
- 0,7 g
Et skøn ved hjælp af en kendt portionsstørrelse. Kalorier betyder her kilokalorier (kcal). Kilde og portionsstørrelser
Hvor mange kalorier er der i din portion?
Omeletrulle, fyld af laks · én vare eller portion ≈ 200 g
| Beløb | Kalorier, ca. |
|---|---|
| ½ portioner(100 g) | 235 kalorier |
| 1 portion(200 g) | 471 kalorier |
| 2 portioner(400 g) | 941 kalorier |
| 3 portioner(600 g) | 1.412 kalorier |
Næringsindhold pr. portion og pr. 100 gram
Omeletrulle, fyld af laks · 1 portion (200 g)
| Næringsstof | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 471 kcal | 235 kcal |
| Protein | 16,4 g | 8,2 g |
| Kulhydrat | 17,6 g | 8,8 g |
| Fedt | 37,1 g | 18,6 g |
| Kostfibre | 0,7 g | 0,4 g |
| Sukker | 6 g | 3 g |
| Salt | 1,48 g | 0,74 g |
Kalorier i Omeletrulle per portion
1 portion indeholder ca 471 kalorier. Kildepost: Omeletrulle, fyld af laks. En standardportion i denne beregner svarer til 200 g. De faktiske størrelser og opskrifter kan variere.
Proteinindholdet i denne portion er cirka 16,4 g. Per 100 g er energiværdien ca 235 kcal. Fineli.
Sammenlign tilberedninger
| Et stykke eller en portion | Kalorier, ca. |
|---|---|
| Omeletrulle, fyld af laks(200 g) | 471 kalorier |
| Omeletrulle, fyld af skinke(200 g) | 393 kalorier |
| Omeletrulle, fyld af grøntsag og svamp(200 g) | 255 kalorier |
Kalorier fundet. Log dem i Calotank.
Indtast dit portionsnavn og kalorier for at se, hvad der er tilbage i dit daglige budget. Manuel logning er gratis.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor stor er portionen i denne beregner?
Standardindstillingen er en portion (200 g) ud fra målet for denne specifikke Fineli-post. Halvdelen betyder halvdelen af den mængde. Vælg den størrelse, der er nærmest din portion; et visuelt skøn er ikke en vejning.
Hvordan beregnes kalorier og næringsstoffer?
Beregneren ganger antallet af stykker eller portioner med portionsvægten fra kilden og næringsværdien pr. 100 g og dividerer derefter med 100. Kun de viste værdier afrundes. Manglende næringsværdier vises som en tankestreg.
Svarer dette præcist til den mad, jeg spiser?
Dette er et skøn for den navngivne opskrift i databasen. Ingrediensmængder, tilberedning og portionsstørrelse påvirker resultatet. Tilbehør og drikkevarer er ikke medregnet, medmindre de er nævnt i kildeposten. Brug guiden til hjemmelavet mad til din egen opskrift.
Kilder, portionsstørrelser og metode
Næringsværdier og styk-/portionsvægte: THL, Fineli åbne data 20.0, downloadet 2026-09-22. Calotank har tilføjet daglige portionsnavne og beregnet resultater fra kildeværdierne.
Portionerne er eksempler, ikke anbefalede portioner eller garanterede vægte for hver fødevare. Tjek kildeposten for spiselige dele og tilberedning. Beregningen bruger portionsvægtene for denne specifikke post.
- Fineli: Omeletrulle, fyld af laks
- Fineli: Omeletrulle, fyld af skinke
- Fineli: Omeletrulle, fyld af grøntsag og svamp
Eksempel på styk- eller portionsvægte for denne mad: Lille 100 g · Medium 200 g · Stor 300 g.
Portionsnæring = antal emner × vægten af et emne eller portion × næringsstofværdi pr. 100 g ÷ 100. Beregninger bevarer kildepræcisionen; kun viste resultater er afrundet. Manglende værdier vises som en bindestreg. Ændring af lommeregneren gemmer eller sender ikke input til en server eller app'en.
Fineli åbne data · CC BY 4.0. Calotank er uafhængig og er ikke produceret eller godkendt af THL.
Calotank · Opdateret