Вафля: калорії
1 штука
99 калорій
Вафля, Молоко зі зниженим вмістом жиру · приблизно 50 г
- Білки
- 3,5 г
- Вуглеводи
- 12,6 г
- Жири
- 3,7 г
- Клітковина
- 0,5 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
Вафля, Молоко зі зниженим вмістом жиру · одна штука чи порція ≈ 50 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ штук(25 г) | 49 калорій |
| 1 штука(50 г) | 99 калорій |
| 2 штук(100 г) | 198 калорій |
| 3 штук(150 г) | 297 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
Вафля, Молоко зі зниженим вмістом жиру · 1 штука (50 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 99 ккал | 198 ккал |
| Білки | 3,5 г | 7 г |
| Вуглеводи | 12,6 г | 25,1 г |
| Жири | 3,7 г | 7,3 г |
| Клітковина | 0,5 г | 1 г |
| Цукри | 1,9 г | 3,7 г |
| Сіль | 0,23 г | 0,45 г |
Вафля: калорії на порцію
1 штука містить приблизно 99 калорій. Запис джерела: Вафля, Молоко зі зниженим вмістом жиру. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 50 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 3,5 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 198 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| Вафля, Молоко зі зниженим вмістом жиру(50 г) | 99 калорій |
| Вафля, Знежирене молоко(50 г) | 95 калорій |
| Вафля, Незбиране молоко(50 г) | 105 калорій |
| Вафля, Вершки(50 г) | 172 калорій |
| Вафля, вода(50 г) | 114 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: штука (50 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Розміри продуктів і рецепти відрізняються. Таблиця описує конкретний продукт Fineli, а не всі бренди. Етикетка вашої упаковки точніша; начинки та інші додатки рахуйте окремо.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: Вафля, Молоко зі зниженим вмістом жиру
- Fineli: Вафля, Знежирене молоко
- Fineli: Вафля, Незбиране молоко
- Fineli: Вафля, Вершки
- Fineli: Вафля, вода
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Середній 50 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено