Vafle: kalorie
1 kus
99 kalorií
Vafle, Nízkotučné mléko · přibližně 50 g
- Bílkoviny
- 3,5 g
- Sacharidy
- 12,6 g
- Tuky
- 3,7 g
- Vláknina
- 0,5 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Vafle, Nízkotučné mléko · jeden kus nebo porci ≈ 50 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ kusy(25 g) | 49 kalorií |
| 1 kus(50 g) | 99 kalorií |
| 2 kusy(100 g) | 198 kalorií |
| 3 kusy(150 g) | 297 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Vafle, Nízkotučné mléko · 1 kus (50 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 99 kcal | 198 kcal |
| Bílkoviny | 3,5 g | 7 g |
| Sacharidy | 12,6 g | 25,1 g |
| Tuky | 3,7 g | 7,3 g |
| Vláknina | 0,5 g | 1 g |
| Cukry | 1,9 g | 3,7 g |
| Sůl | 0,23 g | 0,45 g |
Vafle: kalorie na porci
1 kus obsahuje asi 99 kalorií. Zdrojový záznam: Vafle, Nízkotučné mléko. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 50 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 3,5 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 198 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Vafle, Nízkotučné mléko(50 g) | 99 kalorií |
| Vafle, Odtučněné mléko(50 g) | 95 kalorií |
| Vafle, Plnotučné mléko(50 g) | 105 kalorií |
| Vafle, Smetana(50 g) | 172 kalorií |
| Vafle, voda(50 g) | 114 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: kus (50 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
Velikosti kusů a recepty se liší. Tabulka popisuje konkrétní výrobek v databázi Fineli, nikoli každou značku. Etiketa vašeho balení je přesnější; náplně a další přísady počítejte zvlášť.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
- Fineli: Vafle, Nízkotučné mléko
- Fineli: Vafle, Odtučněné mléko
- Fineli: Vafle, Plnotučné mléko
- Fineli: Vafle, Smetana
- Fineli: Vafle, voda
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Střední 50 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno