Sobremesa de creme de mirtilos e quark: calorias
1 porção
264 calorias
Mirtilos com talkkuna em pó, creme de leite e quark · cerca de 140 g
- Proteína
- 7,2 g
- carboidratos
- 22,3 g
- Gordura
- 15,4 g
- Fibras
- 2,2 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Mirtilos com talkkuna em pó, creme de leite e quark · uma unidade ou porção ≈ 140 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ porções(70 g) | 132 calorias |
| 1 porção(140 g) | 264 calorias |
| 2 porções(280 g) | 528 calorias |
| 3 porções(420 g) | 791 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Mirtilos com talkkuna em pó, creme de leite e quark · 1 porção (140 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 264 kcal | 188 kcal |
| Proteína | 7,2 g | 5,2 g |
| Carboidratos | 22,3 g | 15,9 g |
| Gordura | 15,4 g | 11 g |
| Fibras | 2,2 g | 1,6 g |
| Açúcares | 13,7 g | 9,8 g |
| Sal | 0,29 g | 0,21 g |
Sobremesa de creme de mirtilos e quark: calorias por porção
1 porção contém cerca de 264 calorias. Entrada da fonte: Mirtilos com talkkuna em pó, natas e quark. Uma porção padrão representa 140 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 7,2 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 188 kcal. Fineli.
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «porção» (140 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
É uma estimativa da receita indicada na base. Ingredientes, preparação e porção alteram o resultado. Acompanhamentos e bebidas estão excluídos salvo indicação na fonte. Use o guia de comida caseira para a sua receita.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 80 g · Médio 140 g · Grande 250 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado