Dessert con crema di mirtilli e quark: calorie
1 porzione
264 calorie
Mirtilli con polvere di talkkuna, panna e quark · circa 140 g
- Proteine
- 7,2 g
- Carboidrati
- 22,3 g
- Grassi
- 15,4 g
- Fibra
- 2,2 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Mirtilli con polvere di talkkuna, panna e quark · un pezzo o una porzione ≈ 140 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ porzioni(70 g) | 132 calorie |
| 1 porzione(140 g) | 264 calorie |
| 2 porzioni(280 g) | 528 calorie |
| 3 porzioni(420 g) | 791 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Mirtilli con polvere di talkkuna, panna e quark · 1 porzione (140 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 264 kcal | 188 kcal |
| Proteine | 7,2 g | 5,2 g |
| Carboidrati | 22,3 g | 15,9 g |
| Grassi | 15,4 g | 11 g |
| Fibra | 2,2 g | 1,6 g |
| Zuccheri | 13,7 g | 9,8 g |
| Sale | 0,29 g | 0,21 g |
Dessert con crema di mirtilli e quark: calorie per porzione
1 porzione contiene circa 264 calorie. Voce della fonte: Mirtilli con polvere di talkkuna, panna e quark. Una porzione predefinita rappresenta 140 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 7,2 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 188 kcal. Fineli.
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Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «porzione» (140 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
È una stima per la ricetta indicata nella banca dati. Ingredienti, preparazione e porzione influenzano il risultato. Contorni e bevande sono esclusi salvo indicazione nella fonte. Usa la guida dei piatti fatti in casa per la tua ricetta.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 80 g · Medio 140 g · Grande 250 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
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